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  • 大学转专业会有哪些“后遗症”

    2016-01-15 展开

    www.jyb.cn 2015年12月07日 作者:闻静超 陈森青 张运  来源:中国教育新闻网—中国教育报

    专业不是你想转,想转就去转…选择之前,你有必要知道这些——

    大学转专业会有哪些“后遗症”

      根据教育部《普通高等学校学生管理规定》,学生可以按学校的规定申请转专业。近年来,随着高校转专业政策进一步放宽,越来越多的大学生圆了自己的“转专业梦”。然而,转专业是否适合每个人?转完专业将面临哪些问题?需要怎么做?带着这些疑问,本期聚焦“转专业群体”,探寻他们转专业后的酸甜苦辣与调适之道。

      在教育部修订出台《普通高等学校学生管理规定》(以下简称《规定》)之前,复旦大学244名学生重新选择专业,首开中国高校转专业之先河。该《规定》为全国高校修订本校的转专业的方略提供理论上的支持和政策上的引导,十余年来,越来越多的高校打开了转专业的大门,而且近年转专业门槛不断降低,满足了更多学生的需求。

      以中国农业大学为例,自2011年开始,该校实施自由转专业政策。截至2014年春季学期,共有1948人提出申请,1288人转入新专业,转专业成功率达到66%,申请人数、转成人数及转成率逐年攀升。

      然而对于学生来说,伴随着转专业而来的则是转班级、转宿舍、转同学、转学风、转兴趣……诸多变化背后,一些不适应的“症状”也开始显现。如何看待并尽力消除这些“后遗症”?大学管理应该如何着力?学生又如何适应?这些都是校方和师生无法回避的现实。

      专业不是你想转,想转就去转…选择之前,你有必要知道这些——

      学业困惑——从“尖子生”到“差生”的心理落差

      这些天,就读江苏某大学电气工程及其自动化专业的大三学生侯伟(化名)茶饭不思,因为他收到了辅导员转来的学业警告通知书后,实在不知道如何向父母交待。

      一年前,侯伟申请从商务英语专业转到电气专业,当他拿到书本时就傻眼了,复杂的电路图表击碎了他的工程师梦。他对自己越来越没有信心,每天硬着头皮走进课堂,迟到、旷课、打游戏渐渐成为家常便饭,一学年累计五门课程不及格。“当时头脑发热将专业转过来,没有做一丁点评估。”他很后悔当初的决定。

      主要症状:转专业前学习成绩优秀,甚至是班级“尖子生”,转专业之后,学习成绩下降,甚至对学业产生厌恶,出现不及格现象。

      解惑之道:专业选择不但要重视个人兴趣取向,还要与个人特长、特点相匹配。尤其在面临专业性质跨度非常大的转专业选择时,一定要冷静思考,慎重选择。

      对学生来说,转专业意味着面临各种改变,比如专业课程的重新适应,教学规律的改变,甚至是教师授课风格的不同。这都要求学生有较强的适应性和耐挫性,要付出比其他同学更多的时间和精力。

      他山之石:2014年下半年,扬州大学学生左晓昕从社会工作专业转至动物科学专业。考虑到专业跨度大,学院启动了特色帮扶机制。为她配备全科导师和学业伙伴,专门开小灶补课。“我们要帮助转专业学生顺利完成学业,让他们不后悔当初的选择。”该校动科学院党委副书记张彦表示。

      如今,左晓昕因为成绩优异被免试保送就读扬州大学动物营养与饲料科学专业研究生,转专业为她转出了一片新天地。

      后续思考:“学业困惑”的深层次原因是转专业考核政策与教育管理不健全。部分高校制定转专业政策时明确要求“成绩排名必须在班级前几名”“不能有不及格课程”等,实际上这样的考核要求并不科学。试想一下,一个在本专业成绩优异的学生和另一个成绩一般的学生,谁更需要转专业呢?

      “扶上马,再送上一程”应该是高校管理者采取的策略。高校应完善招生制度和转专业制度,不仅要给予学生自由选择专业的权利,还需要进一步加强对转专业学生学业的关注。

      人际困惑——总觉得自己是“外人”

      对于一年前转入法学专业的大三学生王利敏来说,这一年的新专业生活着实不容易。大一时小王就读于农业水利工程专业,曾以优异的成绩获得校长奖学金,但这个来自四川的女孩一心想学法律,不顾老师的建议毅然转入法学专业。然而,内向、不善于交际的她一开始就感到非常不适应。

      “我总觉得现在的自己一直游离在班级之外。”小王无奈地解释说,“原来的圈子越来越远,现在的班级又没有归属感。总感觉我与周围人格格不入,有时甚至连宿舍都不想回。”

      主要症状:转专业后,难以适应新的生活环境,心理压力较大。调查发现,超过20%的转专业学生像小王一样,在新的圈子里存在人际交往障碍。

      解惑之道:“大学里的学习成绩和人际交往是一道双选题。”中国农业大学教务处处长林万龙认为,“既然是学生,肯定还是以学习为主,但是与人交往也是大学的一堂‘必修课’。积极主动参加班级、社团活动及社会实践对转专业学生来说是一条迅速适应新环境的捷径。”

      他山之石:最近,扬州大学水能学院电气专业大三学生问涛人气很“旺”,在本学期的班委改选中,他以全票当选为团支书。作为刚刚转专业过来的“新人”,怎么能得到大家的一致认可?对此班主任邹红美进行了解密:“问涛性格开朗,乐于助人,管理能力强,早在转专业之前,就是原来班级的班长。”转入新专业之后他不仅品学兼优,还荣获一等校长奖学金,问涛用这样的行动告诉大家,转专业后的大学生活同样精彩。

      后续思考:具有良好人际关系的学生,大都能保持开朗的性格,热情乐观的品质,从而正确处理好转专业出现的各种新问题。相反,性格内向则容易形成心理上的巨大压力,甚至严重影响身心健康。

      有着二十余年学生工作经验的扬州大学水能学院党委副书记王建军认为:“首先,要推倒自己的心理壁垒,参加团队活动,多与他人交流,消除对人际交往的恐惧和不适感。其次,要学会换位思考,淡化人际关系不适带来的负面情绪。当然,校方也应重视对转专业学生的心理疏导。”

      未来困惑——转身之后带来的“新迷茫”

      转专业大军中不乏“转来又转回”者。四川某高校英语专业大三学生张扬便是其中一员。高考结束,他被自己并不感兴趣的英语专业录取,所以大二果断转到土地资源管理专业,本以为可以实现“管理梦”的他发现,无机化学、高等数学等课程并不是他的“菜”。

      纠结之下,他再次转回到英语专业。几番折腾,如今每天奔波于教室、食堂和寝室,十多门的补修课让他疲惫不堪。“转来转去,一切归零,一定要慎重选择。”张扬经常这样告诫自己的学弟学妹。

      主要症状:盲目跟风,判断轻率。转专业前缺乏对自身、学校、新旧专业的细致了解。转专业后,对课程学习、专业发展、职业生涯规划迷茫、彷徨、无方向,甚至频繁转专业。

      解惑之道:“总的来说,大学转专业主要出于以下几种诉求,即‘有意向叛变型’‘外界说服型’‘兴趣至上型’和‘就业瞻望型’。”扬大教科学院党委副书记张陟遥长期关注高校转专业现象,“其实转专业并不可怕,只要准确定位,主动融入,科学调适,就可以顺利渡过‘窗口期’。”

      他山之石:陈慕龄大一时就读于中国农大社会学专业,在学校所开设的基础人文学科学习中,她被经济学论述深深吸引。经过多方调研,慎重决定后,大一下学期,她决定“转读”经济学专业。

      来到新的环境,陈慕龄同样遇到不少迷茫和困惑,但她凭着一股对经济学执着追求的热情,积极应对学业和心理不适。去年毕业时,她向转专业这场“考试”交了一份优异的答卷:GPA3.95/4(平均分数值),综合排名全班第一,被评为北京市三好学生。

      后续思考:近日,北京大学“首都高等教育”学科群项目组对24所高校部分师生调查发现,80%的学生对所填志愿专业不是很了解,有1/3以上学生对所学专业不感兴趣。

      “其实,转专业所带来的挑战在未来职业生涯过程中同样会出现,早点经历,有时候并不是坏事。”张陟遥认为,“大学环境毕竟还是比较宽松的,允许试错,有机会调整。”(通讯员 闻静超 陈森青 张运)

        《中国教育报》2015年12月7日第10版

  • 既然选择了远方,便只顾风雨兼程——访西南财经大学2011级市场营销专业本科生甘倩蓝

    2014-12-30 展开

     

    个人简介:甘倩蓝,西南财经大学市场营销专业2011级本科生,担任学校官方媒体《西南财大报》近三年的学生编辑、记者。现已保研至中国人民大学。

    “我不去想是否能成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。”汪国真如是说。追求梦想与目标的道路上总是充满着太多的不确定性,我们时常焦虑与迷茫,但倘若我们将心态放到最平和,在追梦的道路上,我们每个人,也能像甘倩蓝一样,创造属于自己的精彩。

    专注,却不单调

    初进大学,甘倩蓝参加了学生会,也加入了校报,同时还是班上的宣传委员,大一丰富的活动让她难以兼顾三职,于是她选择退出学生会。在之后一年半的时间里,她将很多心血投入了校报,在这个过程中,她不仅收获了文字带来的喜悦,也收获了一群以心相交的朋友。后来参加的“三下乡”,“挑战杯”等活动,甘倩蓝都是与这些伙伴并肩作战的。

    说到学习与活动,甘倩蓝认为两者并不冲突,“比如说你报了一个比赛,定期去参加小组讨论就好了,回来该学习就学习。”整个大一,甘倩蓝既取得了优异的学习成绩,也在校报工作中有着出色的表现,她一直努力过出属于自己的精彩生活。

    大一结束的时候,甘倩蓝也怀着和许多西财学子一样的想法,希望从市场营销转入更好的专业。虽然成绩很好,但最终还是因为种种原因没有转成,甘倩蓝心中多少都是有些失望的。然而,从大二开始学习市场营销专业课以后,甘倩蓝逐渐发现市场营销学恰恰契合了自己的兴趣,之后便下定决心要深入学习市场营销。一直不错的成绩让甘倩蓝在大二下学期的时候为自己树立了保研的目标,希望将自己推送到更高的平台上。

    用汗水浇铸成功之花

    自从树立了目标之后,甘倩蓝便开始为保研做准备。积极与保研成功的学长学姐交流,详细了解学院的加分政策,努力提高自己的学习成绩,她希望用最充分的准备换取自己想要的结果。

    然而,保研过程也并非那么容易。在保研过程中,甘倩蓝遇到了两个问题。一个是在保研的成绩中,活动占到百分之十的比例,甘倩蓝认为自己在这一块并不具有很大的优势,但这一项却对保研结果起到十分重要的作用,“我认识的一个学姐专业课成绩一直是第一名,想保研到厦大,也去了厦大的夏令营,但因为活动方面不是很丰富,综合成绩只排到第六名,拿不到学硕的资格,最后只能遗憾地保送到了其他学校。”加分项不足令甘倩蓝很担心,于是她开始有指向性地参加活动,努力争取“三下乡”的先进个人,参加“挑战杯”。凭着她不懈的努力,最后在活动这一方面,她取得了并不逊色的成绩。

    另一个就是写论文,本科生写一篇好论文并不容易,甘倩蓝找到了本学院的一个老师来指导自己写,老师提供给她很大的帮助,鼓励她自己选题。最终,她用一个月的时间写出了一篇很规范的论文,尽管最后没有发表,也获得了人民大学老师的肯定,离保研之路又近了一步。

    在人大的夏令营中,甘倩蓝见到了全国各地优秀的人才,“他们有的发表过六七篇论文”她回忆道,然而在夏令营中她也获得了很多学习机会,他们随机分组,抽选题,要在两天之内写出完整的研究计划,白天还有满满的讲座,只能在晚上来做,“这就是小组合作的重要性”。

    在面试环节中,甘倩蓝认为自己成功的关键在于三个词:谦逊、坦诚和自信。“老师大都是围绕你的简历来问问题,就是想要了解你的大学生活。”甘倩蓝平时喜欢读书,不仅读本专业的书,还喜欢读一些课外书,在面试的时候,她与老师谈到最近读过的两本书,令老师十分惊喜,他们足足聊了半个小时,而其他同学只有十分钟,老师满意的眼光让她心里有了底。“生活中一些很小的积累都会带来意想不到的收获。”甘倩蓝如是说。

    保研之路让甘倩蓝与没有目标的同学相比更加努力,更加忙碌,当然也更加优秀,却让她少了许多时间去探索自己的兴趣爱好与职业发展。在这个过程中,她经历着焦虑,经历着患得患失,却也经历着成功的喜悦与成长的坦然。但是无论如何,她在自己选择的道路上一路前行,最终让理想开花结果。

    她的大学,我们的大学

    提到给学弟学妹的建议,甘倩蓝说道:“初入大学是很容易感到迷茫的,但是我们不应该害怕迷茫,要知道,有不确定性的地方就有迷茫。”

    她认为,无论此时你迷茫着自己如何在社团中作出取舍,还是迷茫着未来走哪一条路,都要知道,总有一种方法是最适合你的,与其迷茫,不如多去参加感兴趣的活动,多去找学长学姐聊天,待你充分了解之后,你自然会找到自己的方向。当你选择好自己要走的道路,便不要犹豫,不要害怕,往前走便是了。

    每个人,最终都会找到属于自己的生活,追求心中所想,不犹豫,不害怕,哪怕风雨兼程,也是最好的生活。

    (爱学团 采访部 朱琦 供稿)

  • 心向阳光,奋斗不息——访西南财经大学金融学院2011级本科生杨宇

    2014-12-30 展开

     

    个人简介:杨宇,西南财经大学2011级金融学专业第三名、美国数学建模竞赛二等奖、四次获得甲等奖学金、西财“金融杯”篮球赛冠军球队成员……现已保送至中国人民大学汉青经济与金融研究院金融硕士专业。

    经过大学三年的努力,如今,杨宇已收获累累硕果,即将前往中国人民大学继续逐梦之旅。回首过往三年的大学生活,如烟往事皆化作内心难以磨灭的记忆,令杨宇感慨颇深。

    回望起点,云淡风轻

    虽然取得了令众人羡慕的成绩,但杨宇的朴实、谦逊却渐渐把我们仰望的视角磨平。采访伊始,杨宇就坦言:“其实我最初并非学霸,刚进大学的那一年,我的生活相当平淡。”作为一个喜欢埋头钻研数理的理科生,初入大学的他对西财丰富的活动以及大一时很多偏文科的课都感觉有些不知所措。用他的话讲,大一上学期的他没有突出的成绩和任何奖学金,晚上基本不去自习,打打游戏,时光就那样从指间悄悄流逝。

    大一下学期,他加入了院学生会,同时还坚持做志愿者工作并在照顾自闭症儿童的过程中对人与人之间的爱心与真情有了更深的体会,也意识到国家目前对自闭症群体的关注太少。令杨宇倍感惊喜的是,大一下学期期末,他竟然考了班里第一名,对此,虽然他幽默地把主要原因归结于选到了给分高的老师,但我们知道这一定离不开他在学业上持续的努力。当然,现在看来,这些都已不那么重要。重要的是,成绩平平之时,生活平淡之处,他脚踏实地,静待花开。

    幸运降临,努力加倍

    杨宇觉得大一下拿到班级第一实属幸运,可是幸运归幸运,第一名的光环带给他的不仅是自信和希望,还让他感到不小的压力。他觉得自己不能辜负命运的眷顾,要更加努力去保持这个好成绩。于是在进入大二后,他的学习劲头猛增,每晚自习到十点甚至十一点是常有的事。除了认真学习书本知识,他还在大二下学期参加了数学建模竞赛和托福考试。为了准备数模比赛,他曾经连续熬几个通宵,写论文、编程序,他不局限于某一项工作,愿意不断尝试、虚心学习。对他来说,没有量力而行,只有全力以赴。

    然而努力的过程并不总是力量满满的,杨宇也有力不从心的时候,他说“自己的英语相对较弱,也曾想像父母期望的那样出国深造,为了准备托福考试甚至把刀塔都戒了。”虽然最终的成绩并不理想,但他也因此更加明确自己的方向,觉得在国内读研更适合自己。身处大学时代,我们有很多条路可以选择,但无论走哪条路,在最初都充满很多不确定,难能可贵的是能像杨宇那样乐于尝试、积极探索。

    有缘相遇,心怀感恩

    所有的相遇都是命运之神的馈赠,都为成长而来。整个采访过程中,杨宇总强调说自己是比较幸运的,能在对的时间遇到对的人,一路走来,有很多想要感谢的人和事。的确,如果画一条时间轴,我们总能看到他在那些关键的节点遇到了为他指点迷津的人,并把每一次相遇当作提升自我的机遇。

    大一下学期,杨宇参加了院学生会的面试,回忆起当时的场景,他说:“作为理科生的我很不擅表达,甚至在面试时紧张的说不出话,所以真的很感激当时的部长最终给了我锻炼成长的机会。”

    大二下学期,他有幸结识一位金融学院已保研到清华经管的学长。学长大一不突出后来居上的经历与他的状况有许多相似之处,这让他备受鼓舞。杨宇感慨“可以说我的奋斗目标和轨迹就是因此而改变的。自那之后,我越来越明确自己外保的目标并为之不懈努力。”

    谈到后来参加人大汉青的夏令营面试,杨宇则要感谢那群可爱的小伙伴:“他们都是我的同学,有的选择出国,有的升入金融学院的本硕贯通班。他们在我去北京面试之前特地为我举办了一场模拟面试,擅长英语的同学对我进行英文面试,号称“面霸”的同学向我抛出各种刁钻的问题,模拟时我还挺紧张,但到正式面试时反而不紧张了。”

    除了同辈人,杨宇还想感谢曾经给予他巨大帮助和支持的老师们,他特别提到金融学院的曾志耕院长,他说曾院长上课极其严厉,要求手机必关,而且还督促他们关注时事、上课分享,这让身为理科生的杨宇渐渐养成了看时事新闻的习惯并从中受益匪浅。虽然不擅表达,但杨宇说自己在大三特别是曾院长的课堂上发言还是比较积极的,当然这还得益于遇到一个擅言谈的同学跟他互补,两人互相促进,合作共赢。

    也许在人生的旅途中,我们常常感到无所适从亦或焦躁不安。但没有哪条成功之路是在启程伊始就确定的,正如杨宇的大学经历,走着走着,才走出自己的路。所以让我们始终以一颗平常心对待学习与生活,心向阳光,永不停下奋斗的脚步。

    (爱学团 采访部 陈诺 供稿)

  • 如何运用心理学规律提高学习效率?

    2014-10-14 展开

    1、从心理学的角度来说,识记(记忆)分无意识记与有意识记两种,对于系统的知识,特别是系统的科学知识,决不是单凭"无意识记"就能掌握的。在事前有明确的目的,并在进行中作出积极的努力,才是"有意识记"。 也就是说,集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文,比漫不经心地读十遍课文还记得多。

     

    2、但是识记不能一劳永逸,巩固识记的基本条件是复习。

     

    3、正确认识心理学中的记忆与遗忘的规律(遗忘的规律是先快后慢),是提高学习效率的一个重要途径。在识记之后,遗忘一开始是很快的,后来速度就放慢了。经验表明,熟记一种材料之后,在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律,我们完全可以与遗忘作斗争。即复习次数应先多后少,这样,事半功倍。好比面对一个堤坝,我们应该在它发生渗漏时,及时加固,而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘,只要粗略地复习就够了,但要恢复已经遗忘的记忆,就需要花很多的工夫。  

     

    4、在学习上,还要注意避免记忆上的干扰作用。如刚学完历史,不休息又去学语文,语文对刚刚学的历史,会产生记忆上的干扰作用。因此,针对这种情况,第一是最好在时间上把两种内容近似的学科错开,第二是不能错开时,最好在中间安排一小段休息时间,往往有十分钟也就够了。这样做,可以提高学习效率,减轻大脑疲劳。

     

    5、学习时集中注意,养成良好学习习惯,是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时,学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动,使思维在特定的问题上处于最佳激活状态,从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。迅速的知识掌握和高效的分析问题与解决问题,正是建立在这种以集中注意为特征的思维状态基础上的。通常,人们倾向于认为,智力的差异导致了学生在学习上的明显分化。实际上,智力差异并不是学习分化的惟一原因,对于许多学生来说,其成绩落后是由于缺乏学习时高度集中注意的习惯而逐渐发展起来的。国内外心理学家的研究都证明了这一点。

     

    6、保持适度的动机,对于简单的任务,保持较强的动机有利于任务的完成。而对于难度较大的任务,就适当的降低动机强度更有利于任务的完成。

     

     

     

     

    文章来源:西南财经大学心理健康教育在线

  • 不可或缺的课外活动

    2014-10-14 展开

     

        很多大学生在学校忙得不亦乐乎,因为他们积极参加各种各样的课外活动:运动会、联谊会、辩论赛、出版校园刊物、时事讨论、党支部活动等等。

        参与这些活动益处多多。首先,这些活动的参与者通常都是优秀的学生,这也就意味着你能接触很多优秀的人;其次,这些活动能让你把课堂上所学的与现实结合起来;再者,你可以在学生组织里锻炼新的技能,学会与人合作,学会如何处理矛盾;另外还可以发现自己的职业潜能,创造工作机会。

        不过加入学生组织也可能会产生一些问题。如果你不能很好地平衡学业和课外活动,那就得不偿失了;你的健康状况也会受影响,因为你可能会睡眠不足、没有时间锻炼、吃饭或是只能吃快餐。如果你能记住以下几条建议,就可以避免上述情况的发生:

        合理地分配学习和课外活动的时间。算出你每周或每月能有几个小时可以投入到学生组织当中,同时要留给自己放松的时间、考虑到计划外事件。详见第二章:“时间”。

        从未来着眼来做选择。写下三到四个你一生中想要实现的重大目标,然后选择课外活动时以能对目标的实现有帮助为原则。

        制定一个职业规划,规划中要包括你下一份工作所需要的能力,然后选择相关的课外活动来提高自己那些方面的能力。如果你还不确定自己的职业选择,校园组织的活动可以帮助你找到自己的职业方向。

        抓住机会,锻炼领导力,争做一个组织的领导。如果这个对你来说要求太高,那可以偶尔毛遂自荐去负责策划和指挥组织里的活动。

        参与多种课外活动,向未来的雇主证明自己能适应多种工作环境,能与各种各样的人一起共事。

        出现倦怠时,要及时承认。你本来要定期去参加一个会议,结果却总忘,或总迟到。这时,你就得写一份“我的发现”,看看自己是怎么利用时间的。然后再写一份“我的目标”,告诉自己该如何做到按时到会,或是否要放弃参加会议。

        拒绝参加对你没有意义的活动。不要因为不好意思拒绝就勉强自己参加某些活动。

        先了解组织的规则,再决定是否参加,比如组织规定的义务和出勤要求。

  • 高效能人士的七个习惯:积极主动

    2014-05-08 展开

       生而为人,如果只听命于本能和后天环境影响,则发展有限;但若能锻炼和开发自己的潜能,就能在刺激和回应之间自由选择。

     

    二战期间有这样一个故事——弗兰克尔,一个犹太人,在二战期间被关进死亡集中营,饱受凌辱,过着朝不保夕的生活。有一天他独自处在一个囚室里,忽然有一种新的感受,纳粹可以控制他的肉体,但他的意识是独立的。他的意识能够超脱肉体的束缚来以旁观者的身份来审视自己的遭遇,且有选择回应方式的自由和能力。

    看到这里,你是否会想问:究竟什么是自我意识?在读这篇文章时,我们能试着跳出自己的框框,把意识转移到房间的某个角落,然后用心的审视自己,这就是人类所特有的自我意识,凭借他我们可以客观的检讨自我思维是发自内心还是受环境制约

    那么环境和我们的关系又怎样的呢?我们通常从社会观点以及周围人的意见、看法来认识自己,即“社会之镜”。但那些评语并不一定代表真实的你,更多的反映的是说话者本身的想法或性格弱点。我们不可否认环境的影响是巨大的,但是并不承认它超越一切之上,甚至决定我们的命运。可以环境给了我们外在的刺激在刺激和回应之间自由选择才是我们最大的能力。

    生而为人,如果只听命于本能和后天环境影响,则发展有限;但若能锻炼和开发自己的潜能,就能在刺激和回应之间自由选择。

    弗兰克尔的经历告诉我们高效人士在任何环境汇总都应该具有的最基本的习惯----积极主动。积极主动不仅指形式的态度,还意味着要对自己的人生负责。个人行为取决于自身选择,而不是外在环境,人们应该营造有力的外在环境的积极性和责任感。积极主动的人理智胜于冲动,他们能够慎重思考选定价值观并将其作为内在的动力;而消极被动的人截然相反,感情用事,易受环境和条件的驱使。埃莉诺罗斯福曾经说过:除非你愿意,否则没人能伤害你。可见伤害并非遭遇本身,而是我们竟任凭这些遭遇发生在自己身上。对于积极主动的人,逆境往往能激发转换思维,以全新的观点开袋世界、自己和他人,审视生命的意义,进而思考该如何回应。

    那么我们如何让判断自己是积极主动还是被动的接受环境呢?

    我们可以从自己的言语上发现自己真实对待环境的态度。消极被动源于决定论思维方式,本质就是推卸责任,无法自由的选择回应的方式。曾经有一个学生这样向我请假:请允许我的假,我必须随网球队到外地比赛。我问他:“你是自愿,还是不得不去?” ,“我必须得去” 回道。 “那你不去有什么后果,你错过这一堂课又有什么后果?”,“不去会被开除,错过一堂课我不清楚会有后果”,“那你仔细想一下”沉默了许久“应该是错过这一堂课,失去这次学习机会了吧。”我回道:“不错,你必须权衡之后在做出选择,而不是被动的接受环境的制约。”

    语言态度对照表

    消极被动

    积极主动

    ●我已无能为力

    ●试试看有没有其他可能性

    ●我就是这样一个人

    ●我可以选择不同的作风

    ●他使我怒不可遏

    ●我可以控制自己的情绪

    ●他们不会接受的

    ●我可以想出有效的表达方式

    ●我被迫……

    ●我能选择恰当的回应

    ●我不能

    ●我选择

    ●我必须

    ●我情愿

    ●如果

    ●我打算……

    看一个人时间和精力集中在哪些事物也能大致判断他是否积极主动每个人都有自己格外关注的事情,可以把它们归入“关注圈”;关注圈内有些事情可以掌控,可以归为“影响圈”。积极主动的人专注于“影响圈”专心做自己力所能及的事情,他们的能量是积极地,能使影响圈不断扩大,成长。那么我们如何判断一个人的关注圈和影响圈呢?我们可以从他的言谈中看到端倪与关注圈相关的多带有假设性质比如“我要是……、如果……”,而与影响圈相关的语句多体现这个人的品德修养,比如:“我可以更……”。

    那么我们如何扩大自己的影响圈呢?在生活中心由关注圈移至影响圈之前,有两件事情必须考虑。(1自由选择的后果。我们每个人都可以选择自己的的行为回应,但后果由自然法则决定,非人力左右。比如我们可以选择一步跨到告诉行驶火车的前方,但是与火车相撞产生的后果却在影响圈外。2决定产生的错误。对待错误积极地态度应该是马上承认,改正并从中吸取教训,这样才能反败为胜。 综合考虑这个件事情之后,然后我们就要抓住影响圈的核心——做出承诺与信守承诺的能力,一步步做起,逐步扩大自己的影响圈。

    最后,各位同学不妨尝试为期30天的积极主动试验。在这期间把全部精力投放到影响圈内,从小事做起,许下承诺并予以兑现,学会做照亮他人的蜡烛,而不是评判他人对错的法官,以身作则,而不是一心挑错;解决问题,而不是制造事端。30天后你将会发现一个不一样的自己!

    摘自:《高效能人士的七个习惯》

    爱学团 付卫东整理

  • 只为让灵魂总在路上 ——访12级金融理财实验班范子盼

    2013-12-05 展开

     

    人物简介:

        范子盼,原12级劳动与社会保障专业学生,获得两次甲等奖学金,13年国家奖学金候选人,GPA 4.0。以原专业第一的成绩转专业至金融理财实验班。

        “身体和灵魂,总有一个要在路上。既然我们不能做到说走就走的旅行,就让我们的灵魂总在路上。”这是随性自信的范子盼告诉我们的生活态度,而我们的采访也就伴随着对“旅行”的期待开始了…… 

     起点是敢于尝试

        作为一名成功转至金融理财实验班的大二学生,范子盼并没有对自己的成功感到格外的欣喜。“我并不是因为要转专业才努力学习的,而是为了让自己灵魂更丰富,对于我来说,转专业只是我在学习道路上做出的一次尝试,成功与否并不是太过重要,重要的是你是否敢于去做,这也许就是我能在转专业‘竞赛’中获得成功的原因之一。”

        范子盼并没有觉得自己以前的专业有什么不好,她转专业只是想去学校学习资源投入最多、师资力量投入最大的地方学习。“这个社会的不确定因素那么多,专业的好坏同样也是没办法用三言两语评判清楚的,我没办法预估我所学专业会给我带来一份多好的工作,因此我只是想学得多一些、好一些,让我走得更远一些。”她说自己只想试一试能不能在人生的路口转去不一样的方向,“人的一生只有一辈子,我只是想知道我能不能做得更好。”淡淡的语气像是在说一件再平常不过的事情,但我们能感受到她敢于尝试的勇气以及对自己人生的珍惜。

        尝试这两个字对很多人来说都是敢说不敢做的,因为尝试意味着太多的不确定。但只有迈出这宝贵的第一步,才能看见未来的模样。正是因为勇于尝试,才让子盼的转专业有了一个真正的开始。

    过程是坚持、投入

        敢于尝试固然重要,但更重要的是坚持不懈地走下去。在面对转专业这个话题的时候,更多人纠结的是所转专业是否真正符合自己的兴趣,而范子盼对此的观点是:“我不存在这方面的考虑,因为兴趣是可以培养的,而且大一的同学对于专业知识的接触几乎等于零,所以完全可以把新的专业作为最初的起点,培养对它的兴趣。”人事没有绝对,喜好没有绝对,只要愿意坚持,全身心地投入,便没有什么事情是做不到的。范子盼就是依靠这样的信念坚定着自己的选择,同时她还提到了自己学习的“内在动力”。“我不赞成带着很强的功利心去学习或者是工作,在我眼里,学习不只是为了更高的工资、更高的学历,更多的是为了自身涵养的提升、能力的提高。”因此,她总是能够很容易地静下心来学习,不浮躁、不压抑。

        当学习不再是生活中的辅料而是主菜的时候,享受学习也就会像享受美食一样的轻松愉快了,而范子盼正是这样的人——坚持以学习来充实自我,全身心的投入必将换来满分的回报。

    终点也是另外一个起点

        总体说来,范子盼认为自己转专业的选择是正确的,“这次的转专业对我来说不止是一个终点,同样也是另外一个起点。”在学习方面,金融理财班是全校公认的“学霸班”,班里的同学大多是以前每个专业的前几名,而且在这里前15名就可以实现保研,所以竞争非常激烈。面对这些压力,她说:“其实我并不是很有压力,我是我,他们是他们,就算是没能争取到保研的名额,依旧还可以选择考研,只要真正付出了,生活必将给你应得的。”而在生活方面,她感受到了温馨而又和谐的班级氛围。“没有谁会总是难为别人,只要做好自己想做的,不去在意别人的眼光,自然就会有合适的人聚集在一起成为朋友。我们所能做到的就是不断充实自我,提高自我,只有这样,生活才会有它原本的意义,人生才能真的被成为人、生。”

        在采访的最后,范子盼给了13级想转专业的同学以下建议:

        第一,不要轻视你现在的专业,你没有资格去轻视任何一门学科,只有平等看待所有知识,你才能高效正常地吸收每一门学科;

        第二,不要带着功利心去学习,任何知识给人的一生带来的好处和影响都是难以计量的,功利心只能带给你浮躁而不能作为长久的动力促使你进步,以平常的心态去学习,不要有太大压力,这样才能让你静而不燥,才能更快地取得进步;

        第三,不要忽视信息的重要性,只有细心关注每一条信息,才能及时发现适合自己的机会。要转专业的同学要善于利用草堂上的信息,多请教学长学姐;

        第四,要注意培养一个宏观的时事观,大学的学习不能止步于课本,要学会运用进生活,及时思考。

        人生短暂,现在不拼搏,以后不拼搏,生命早晚会变成一成不变的死水。

        人生短暂,现在不努力,以后不努力,生命早晚会变成褪色老旧的相片。

        人生短暂,我们一次又一次的拼搏努力,只是为了让灵魂总在路上,让人生充实多彩。我们在这里,你在哪?

      

                                                           爱学团 采访部供稿

  • 豁然开朗看专业——访2012级财务管理徐白鹿

    2013-12-05 展开

     

        “行到水穷处,坐看云起时”是怎样一种淡然处世事的态度我们不得而知,而徐白鹿同学正是怀着这样的一种心态成功从商务英语专业转到财务管理专业,现在让我们一起追寻她的倩影去探寻她的转专业秘诀……

    不抱怨,淡处之

        徐白鹿的高考成绩并不是十分理想,迫于无奈的她进校时选择了商务英语专业。然而一向乐观的徐白鹿并没有抱怨自己专业的种种不如意,而是用心去探索商务英语,聆听前辈们的箴言,记录学习英语的点滴心得,学的不亦乐乎。“的确刚开始接触商英内心可能会有一些抵触,但慢慢的我发现商英确实是一门很实用的专业,挺锻炼自己口语的,也慢慢并不那么排斥它。此时转专业于我而言没有太大的压力,能转更好,不转就安心学英语。”娓娓的叙述着自己对原专业的看法,眼眸里满是幸福而恬淡的回忆。

        转与不转就在一念之间 ,内心释然的徐白鹿更加轻松的看待自己的专业,坦然而冷静的行走在人生的征程上。也许我们正要学习的就是她的释怀与淡然,可能积极进取的你对现在的专业也有点点的不如意,但平静的从全新的角度看待并接受现在的专业,你将会迸发出更强劲的动力去征服自我。

    轻松学,多努力

        正是由于没有给自己过多的压力,她才能在学习与活动中游刃有余、有的放矢。乐观善良的徐白鹿参加了红十字协会,伸出自己的援助之手帮助他人,还参加了多个英语短剧的排演和多种志愿活动。忙碌于多种社团活动的她被问及是否会影响自己的学习时,她淡淡的挥挥手,笑着说“正是参加这些活动,反而让我更感到时间的紧迫,不断地提高自己的学习效率,玩学结合让我在大一那年过得很充实,也默默的为自己转专业的硬性指标——绩点努力奋斗着,多重维度的生活才并不显得那么乏味枯燥。”

        徐白鹿诚恳的建议转专业的同学不要太逼迫压抑自己,将学习与社团活动有益的结合,轻松的心态反而动力更持久。至于学习一定要重视数学和英语,认真听好每一堂课完成相关作业,期末时更要全身心地投入到复习备考中,全面复习,重点突破定会受益匪浅。

    重面试,不小觑

    经过一年的努力,徐白鹿的绩点达到了转专业的要求,再三权衡之下她选择了自己梦寐以求的财务管理专业。对于这样的选择,徐白鹿补充道:“我放弃实验班而选择财管更多的是出于自己的兴趣,因为财务管理是对财务的未来规划,并伴有对细节的考察,我比较欣赏这种微观与宏观结合的学科。而且我们学校要是申请转实验班一旦成功,就没有机会再进非实验班的专业了。因此对于专业的选择,我建议大家还是要慎重。” 在申报、准备面试的阶段,认真细心的她特意去请教了会计学院的学长学姐有关面试的问题。当得知面试可能会有才艺展示环节时,不太擅长文艺的她精心准备了一个口语歌,没想到反而成了自己的亮点,在一群群佼佼者中脱颖而出赢得老师的青睐。

    徐白鹿最后说:“欲转专业的学弟学妹们一定不要忽视每一个细节,细节决定成败这话一点也不假。有几个成绩比我优秀的同学就是因为忽视了一些细节,比如着装、语言,结果被淘汰了,真的很可惜。”

        徐白鹿凭借良好的心态和点滴的努力成功转入自己心仪的专业,是的想转专业的你也不妨先学一学她淡然豁达的心态,再次行进在人生的征程上确实会收获别样的精彩!

                                                                                     爱学团 采访部供稿

     

  • 学霸的非典型特征

    2013-09-25 展开


            他们每天起早贪黑,驻守在教室或图书馆的固定位置,终日与教科书、习题集、练习本为伍;他们以学为荣,过着“自习室—寝室”两点一线的单调生活,却也乐在其中;他们是成绩排名中的佼佼者,受无数同学敬仰膜拜,并感叹“彪悍的人生不需要解释”。他们不是别人,正是“只要学不死,就往死里学”的积极践行者——“学霸”。


            在网络释义中,“学霸”指专注于学习、很少参加课外活动、分数很高的学生。而根据媒体对那些出现在大众眼中的“学霸”的报道,不难发现他们除了学习勤奋和成绩优异,还具备一些其他非同常人的特质。在本文中,我们整理了关于学霸的5个非典型特征,这些特征并不适用于所有学霸,但每一条都与学霸保持“剪不断理还乱”的关系。其中,有些可被他人复制并发扬光大,有些则不宜模仿以免身心受伤。


    特征1:学习迷


            不要以为“学霸”只代表单纯的“学习机器”,或是他们只会心无旁骛地追求高分。事实上,很多时候“学霸”之所以能成为“学霸”,缘于他们能够乐在其中。正所谓,“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”被哈佛大学、斯坦福大学、麻省理工学院等7所美国名校录取的武汉大学毕业生李当娜就是这样一位热爱学习的“学霸姐”。高中时成绩并不拔尖的李当娜在大学专业课程里找到了兴趣所在,只要是老师课上推荐的参考书,她全部找来看;对于不理解的地方,好奇心会驱使她钻研到底。也因此,享受学习过程的李当娜从未认为当“学霸”是一件苦差事。


    {链接}动物也疯狂

    大学除了盛产“学霸”,还盛产“学霸动物”?

            2012年底,电子科技大学校园内活跃着的“学霸狗”在网上一炮而红。据传言,这只身高0.3米的小家伙最喜欢出现在概率论和英语课堂上,在校内外赢得了不少粉丝的青睐,曾获得民间评定的电子科技大学“最佳人气奖”和“学风建设奖”。

            不同于“学霸狗”对理工类课程的执著,“北大蹭课猫”则更偏爱哲学、艺术等人文课程。这只黄白条纹的猫咪多年来旁若无人地“蹭听”北大各门课程,浑身散发出浓浓的“学术气息”,深受师生喜爱。



    高校里的“学霸狗”和“蹭课猫”


    特征2:伤心人


            2013年高考成绩出炉,武汉理科高考状元黄翌青的人人网状态——“得到了全市的美誉,却得不到你的驻足”——引来无数网友围观转发。同时,北京文科高考状元张韵凝将自己455天单恋无果的故事写成一篇超长博文发表在人人网上。这些“考场得意,情场失意”的故事不禁让网友联想,或许“情伤”是学霸的一剂“强心针”?


            此外,华中科技大学的于斐斐也是一位名副其实的“学霸”,大学四年基本把所有时间都用于学习。然而事实上,和不少大学生一样,于斐斐在刚入校时情感受挫。与其他就此在游戏中荒废大学生活的同学不同,她选择了奋发学习。面对“学霸”称呼,于斐斐淡定地说,自己只是拒绝了迷失,做了学习的主人。

    特征3:计划癖

            对“学霸”来说,要想在有限的时间内完成看似无限的学习任务,强大的计划能力不可或缺。清华大学著名的“学霸姐妹花”之一的马冬晗便是这样一个制订计划的高手。


            当网络上爆出马冬晗的学习时间表时,那密密麻麻的计划安排让众网友大跌眼镜,不禁惊叹“比国家领导人还忙”!这张堪称“神器”的时间计划表将马“学霸”一天的时间安排精确到了分钟。从早晨6点起床到凌晨1点睡觉,“自习大物(大学物理实验)”“微积分”“背单词”“开班会”等各项任务都在这张时间表里被安排得井井有条。这样的习惯,她从大一下学期一直坚持到大四毕业,积累的计划表已有厚厚一摞。用马“学霸”自己的话说,“我只是不想浪费时间”。这样看来,计划表或许是“学霸”彪悍人生的必备法宝。



    清华“学霸姐妹花”与她们排得满满的课程表


    特征4:强迫症


            马冬晗曾坦言,自己有很明显的强迫症症状。但是,用她的话说,“有些时候,有强迫症的人反而更容易成功。”不难发现,许多令人仰望的“学霸”都或多或少表现出一些强迫症症状,如严格按照计划完成任务,容不得分分秒秒的时间浪费,完不成的学习任务要加班加点甚至熬夜去完成,等等。


            其中,不乏一些“走火入魔”的“学霸”,修炼出“见题就做”的至高境界。武汉理工大学学生刘志哲用一本全新的《考研完形填空模拟试题》占座,岂料一天后再去自习室,这本习题集已被完成了大半。这位不知名的“学霸”用黑笔做了60多页试题,还用红笔进行批改,书中多处讲解内容也都有勾画痕迹。


    {链接}全民“学霸”时代

            “学霸”,不只是一种称谓,更是一种生活方式。不少希望成为“学霸”的学生苦于自己有限的自控力,摇摇头说自己“学习的时候总想玩手机”。于是,华中科技大学的几名学生便开发一款名为“我要当学霸”的手机应用。这款专治“手机依赖症”的应用上线一周即有10万用户下载安装。当用户开启“学霸模式”以后,每次一碰手机,软件便会跳出提醒:“亲,你确定要退出学习吗?”经过几次劝诱仍然坚持玩手机的用户,必须选择“我不是学霸”,然后确定“接受鄙视”才能退出应用。同时,用户的人人网状态会被自动改为:“对不住大家,我又在学习的时候玩手机了,麻烦看见的每人回复一句‘玩你妹的手机’或‘你个二货成不了学霸’,跪谢!”


    特征5:恐惧感


            根据美国自由大学(Liberty University)专业教学主任马克·德雷珀博士(Mark Draper, PhD)的看法,“学霸”的恐惧感主要源于排名的落后,因为他们为此付出了巨大努力,而成绩不理想意味着他们的劳动付诸东流,而且可能会让他们觉得自己“不够聪明”。


            马克博士在斯坦福大学读书时,就是一位狂热的学习分子,但有一阵子他总是低垂着头,脸上似乎没有任何喜怒哀乐。他为学业付出了很多时间和精力,可是却始终进不了班里排名的前百分之十。他说恐惧感一直伴随着他,并觉得同学的聪明程度远超他想象,然后开始为“不够聪明”的自己能够进这所精英大学而感到庆幸。然而在经历过一段迷茫期之后,马克博士开始疯狂地写笔记,并利用睡眠时间来学习,把日程表排得满满当当。最后他的成绩终于跻身前列,而那种恐惧感开始被轻松所替代,但他从此一直保有危机意识。


            “学霸”到底能在学校起到多大的表率作用呢?也许并不会很明显。在国内,大学生都曾在高考中挤得头破血流,而奋力争取的大学校园生活则意味着多姿多彩的友谊、爱情和体育活动,多数人很难且不愿再回到闷头苦学的日子里。


            在这种情况下,学校应该看到“学霸”成绩所代表的教学成果,也应该看到“非学霸”普遍存在的学习症状。理想的情况是,学校在倡导学生向A+成绩努力的同时,也保证他们无需放弃丰富的个人社交生活。而此时的学校需要一些担当,它们应该教学生一些学习上的“方法论”,让他们高效率地学习知识,做到既能玩得开心,也不耽误学业。


    转引自:《麦可思研究》



  • 历史上的那些学霸

    2013-09-25 展开


            近日,天津新华中学男生董宇阳、长沙雅礼中学女生孙维维在第45届国际化学奥林匹克竞赛上分别获得冠亚军。随后,女生孙维维在微博上称:“最开心的不是得了什么牌子什么名次,而是和你并肩站在了最后的领奖台上!”两人恋情公开。此事旋即引发网友热议,有网友称他们爱情奖项双丰收,是“人生赢家”,也有网友表达了心理上的“不平衡”:“太过分了,他们这趟去俄罗斯参赛分明就是度蜜月嘛!”而两人“学霸情侣”的名号也传遍网络,火红一时。那么,何为学霸呢?学霸是近年来兴起的较为时髦的一个词汇,特指那些专注于学习,分数很高的优秀学生。事实上,学霸自古有之,民国时诸多名人亦曾是声名赫赫的学霸。


    “书痴学者”黄侃——黄侃年少聪颖,九岁就能读《诗经》,日逾千言;十岁便已读完四书五经,人称之“神童”。后来求学期间,更是嗜书如命,每每遇到佳作善本,就日夕攻读不辍,手不释卷,有时为了读书,索性不出门了,让人准备好馒头和辣椒、酱汁等佐料,摆在书桌上,饿了蘸着酱汁啃馒头吃。有一次,朋友登门拜访,进门后只见他一手捧书,一手拿着馒头,放到嘴边欲吃,却又停下。朋友知道黄侃正沉湎于书香之中,不便打扰,就坐在一旁等。过不多时,朋友抬头一看,只见黄侃变成了“花脸猫”——脸上沾满了墨汁。原来他看书入迷,竟把馒头伸进了砚台,误把墨汁当酱汁,啃了多时也未觉察。朋友见到他这般尊容,忍不住大笑,黄侃这才惊觉有人来,却还不知朋友因何发笑。


            任教于北大期间,黄侃仍终日潜心苦读,常以购书为乐,将一个月的工资全部用于买书的事情时常发生。一次,黄侃耗资430元(当时他的月薪仅294元)购《四部丛刊》2000余册,还有一次,他斥1600元巨资购买《道藏》……由于买书太多,生计困顿,夫人只得请娘家人接济。


    年轻时的国学大师黄侃

    “清末怪杰”辜鸿铭——辜鸿铭堪称清末才子中的一大学霸。他精通英、法、德、拉丁、希腊、马来亚等9种语言,获13个博士学位,称自己“生在南洋,学在西洋,婚在东洋,仕在北洋”。辜鸿铭10岁时随义父布朗踏上英伦土地,学习西方经典文化。他用了半年时间学完《浮士德》,然后开始学莎士比亚的戏剧。布朗本为辜鸿铭定下了半月学一部戏剧的计划,但见辜鸿铭记诵领会奇快,又改为半月学三部。这样不到一年,他已经把莎士比亚的37部戏剧都记熟了。此时的辜鸿铭虽只有十二三岁,但其英文和德文水准已经超过了很多英文、德文专业的大学生。在爱丁堡大学(University of Edinburgh)就读期间,辜鸿铭更是如鱼得水,立志遍读爱丁堡大学图书馆所藏希腊、拉丁文的文学、史学、哲学等名著。几年下来,他不仅能熟练运用希腊、拉丁文,即便是法、俄、意等各国的语言、文学,也能做到一学就会,触类旁通。


            回国之后,辜鸿铭更是做了一件很多人都望尘莫及的事情:他把中国的《论语》《中庸》翻译成英文和德文传到西方。在翻译的过程中他旁征博引,夹杂歌德、席勒等人妙语,更便利了儒家经典的传播。


    泰戈尔访华时与辜鸿铭(右二)、徐志摩(左二)等人合影


    “学界泰斗”陈寅恪——和辜鸿铭拥有13个博士学位不同,陈寅恪终其一生也没有获得一张文凭。这倒并非其能力不够,而是因为他只看重学问而不在乎学位。陈寅恪读书如天马行空,时来时往,只要听说哪有好大学好教授,他便去听课,做笔记。对于对于很多学生看重的学分、学位,他并没有特别在意,完全是为读书而读书。陈寅恪海外求学十几年,精通梵、巴利、波斯、突厥、西夏、英、法、德等二十多种语言,博学多才,在海外留学生圈里名噪一时。


            回国后,当时在清华大学任教的梁启超找到校长曹云祥,当面推荐陈寅恪,不料遭到曹云祥轻视,认为他一无学历,二无著作,不能够在清华大学任职。梁启超大怒道:“我梁某也没有博士学位,著作算是等身了,但是我的著作加到一起,也没有陈先生三百字有价值。”曹云祥这才同意陈寅恪就职。陈寅恪任教期间,在清华园里被称为“活字典”“活辞书”。大学者冯友兰、朱自清等人常常求教于他,素来恃才自傲的傅斯年更是称其学问是“近三百年来一人而已”。


    1947年陈寅恪(左)与王力在岭南大学(后合并到中山大学)陈家门前合影


    转引自《麦可思研究》

     

  • 现在开始(Do It Now)

    2013-04-22 展开

     

        很多年前读大学的时候,我决定制定一个计划挑战自己:只用三个学期完成其他人通常花费四年的课程,能否毕业。这篇文章(此文为翻译)详细的说明了我在成功实现该目标过程中的所有时间管理技巧。

        为了实现这个目标,我决心每个学期得到3040个学分,而其他学生平均只要1215个学分。显而易见,我必须合理安排时间才能实现目标。我开始阅读我所能找到的所有关于时间管理的资料,并学以所用。正好三个学期,我完成了目标:两个理科学士学位(计算机科学和数学),而且没有参加暑期课程。我每天晚上睡七到八个小时,处理好我的日常杂务(购物,做饭等等),参与社交活动,每天早晨锻炼30分钟。在最后一学期我完成了高级计算机和数学两门总共37 学分的课程,我甚至拥有一份游戏程序员的全职工作(每周工作40小时),还是当地ACM学会(Association of Computing Machinery)的副主席。我的同学把他们完成功课要花的时间加到一起,结论是我的一周有250小时。我以GPA 3.9的成绩毕业并且获得每年颁发给最优秀计算机专业学生的特别奖。我的一个教授后来告诉我,当他们知道我所做所为之后,选择奖项的候选人就变得很简单了。

        我并不被看作一个天才儿童,这也是我第一次做出这样的事。没人指导过我,我不知道是否有谁那么做过,我也没有想起什么人鼓励我这么做。事实上,当我告诉大家的时候大多数人都出来劝阻我。我只是简单的想为了我自己而做。如果你想更好的了解我那个时候为什么会尝试如此疯狂的事儿,你也许会乐于读一读《生活的意义》:里面包含了整个故事的背景以及有关我的动机的细节描述。

        我花了很多时间来说服计算机系主任给我选学额外的学分,我同学经常说我作弊,要么就是有个双胞胎兄弟,或者干脆说我是精神不正常(每周我听到最多的就是最后一条,也许说的有些道理)。大多数时候我保持沉默,但当被问到修多少学分的时候,我会如实回答。我也许是整个大学里唯一拿着两页课表的学生,因此如果有人胁迫我,这很容易证明我说的是真话,虽然我很少这么做。

        讲这个故事,并非为了引人注目,更不是使你好奇于我如何做到它。我成功实现目标只是我运用了时间管理这个概念,很多人可能根本不知道,但它却早就存在于那个时候(1992-1993年)的书籍和音频节目中。大学里养成的时间管理习惯对我后来创业帮助很大,所以我想与你分享并希望你觉得同样有价值。它让我节约了学费并且给了我大约$30,000 来起家做创业(全部是我最后一学期当游戏程序员时赚的,大部分是版税收入)。闲话少说,下面就是我知道的时间管理的精华所在:

    明确的目标是关键

        首先要明确的知道你想要什么。在我曾经训练过的一个跆拳道馆,墙上有一块巨大的标语,“你的目标是黑带!”。它提醒每个学员为什么他/她们要经过如此艰苦的训练。你独自工作的时候,很容易整日在办公桌上碌碌无为完成一些毫无价值的工作。在你不知道自己打算做什么的时候,这会经常发生。当你意识到这点,问自己“我到底在这里试图想实现什么目标么?”你必须尽量清楚自己的目标。使你的目标更明确,并把它们写出来。你的目标必须清楚到这种程度:即使一个陌生人,在客观地了解了你的情况后,都能就你是否完成每个目标给出一个绝对的“是”或者“否”的答复。假如你不能明确的定义你的目标,就算到达了你又怎么能知道?我发现定义和展开一个明确目标的关键周期是九十天,就是一个季度。在那样一段时间里,如果你确立非常明确的目标,你就可以作出重大的可估量的改变。花点时间停下来,写写你希望接下来的九十天你的生活是什么样。什么样的月收入?体重多少?朋友如何?事业如何?人际关系如何?你的网站会是什么样子?详细的写。绝对明确的描述会给你全程计划提供一个边界。

        就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线,你必须定时重新审视你的目标。每天早晨重读你清楚写下的目标,将这些清晰的、记录下来的目标重新接合起来。把它们贴在墙上,特别是你的经济目标。几年前(九十年代中期),我在每个房间里贴上“5000美元/月”的标语。那就是我当时的月收入目标。我不断的确立明确的收入目标,即使有时候遭遇挫折,我发现这个过程十分有效。这并不只帮助我关注我的目标——也许更有助于让我忽视那些目标之外的事情。例如,如果你确定了月收入一万美元的目标,这会让你放弃做那些每月只能挣五千美元的事情。

        如果你仍不明白如何明确目标,那就把它作为你的首要目标。一辈子不清楚自己到底想要什么是对时间的巨大浪费。大多数人长久的沉迷于“我不知道做什么”的状态中。他们等着外力使自己目标明确,殊不知明确是自身创造的。一切在等着你动手,没有别的办法,它会一直等待直到你下定决心。等待明确的目标就像一位雕塑家注视着一块大理石,等待里面的雕像可以抛开不需要的碎屑自动出现。不要指望目标会自动明确起来——拿起凿子动手吧!

    灵活安排

        知道你的目标与知道你达到目标的途径是完全不同的。一架典型的商用飞机90%的时间偏离航线,但它差不多总是能到达目的地,因为它知道往哪里飞并且随时的修正方向。你不可能预知确切的途径。我认为计划的真实目的在于你确信存在一条可行的途径。我们都听说过,据统计80%的新商业机构在头五年里倒闭,但一个更有趣的统计是几乎所有成功的商业机构的发展道路都与原定的计划不同。以商业计划开始成功的企业,你通常都会发现最初的计划惨遭败绩,他们只是因为尝试其他途径而成功。有人说不与市场紧密联系的商业计划难以生存。我把它推广为不与现实世界紧密联系的计划也难以实施。

        著名作家和商业顾问 Stephen Covey 经常引用这个句子,“诚实面对选择。”意思就是在没有了解目标的情况下,不能盲目的执行计划。例如,你细心的执行计划 – 目前为止一切顺利 – 突然出现一个无法预料的机会。你坚持原有计划(这会丧失机会),还是停止计划抓住机会(这会使你脱离计划)?这时你需要停下来考虑你的目标,以决定哪个是更好的选择。盲目的执行计划是不可取的。一旦获得可以更正计划的信息,你要训练在选择的时刻保持诚实。有时你可以借不曾预料的捷径达到目标。另一些时候你得坚持原有计划并避免为次要的东西分心,那会把你带离你的目标。紧守你的目标,但灵活对待计划。

     

        我相信一个清楚的远期目标远远比一个明确的短期计划来得重要的多。在大学里我很清楚自己的最终目标——在三个学期里完成大学学业——但是我的计划随时随刻都在变化。每天我都会有新的作业,课程或者考试,我必须适应这些随时变化的情况。如果我试图为每个学期指定长期计划,那么不出一天计划就会失效了。

    一时一事

        我坚持非常基础的用纸-笔记录要做的事,而并非某些精细的组织系统。我唯一的组织工具只是一个笔记本,在上面我写下所有任务以及它们的完成期限。我并不为预先的安排和次序而担忧。我只需看一眼清单,选出适合空余时间的要事即可。一完成这个任务,就把它从列表里去掉。

        如果我有一份10小时的学期作业要写,我会一次完成它而不是把它分成更小的任务。我通常在周末去做那些耗时的工作。在上午去图书馆做必要的查阅,然后回到宿舍开始写,直到最终的论文打印出来。如果需要休息我就休息。这与这个计划如何重要还有教授要求几周内完成它没有关系。一旦我开始,我就会坚持下去直到100%完成,就等着交作业了。

        这个简单的习惯为我节约了大量时间。首先,它使我对每项任务全神贯注,做起来效率就很高。转换任务会浪费很多时间,因为你不得不重新了解和熟悉它们。单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。实际上,如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起,然后一次完成它们。所以我一次性连续做完我的数学作业。然后去做所有的编程作业。然后去做综合作业。这样,我使我的大脑处于数学思维,编程思维,写作思维,还有艺术思维的状态,并且保持尽可能长时间的保持单一的模式。第二,我觉得这个习惯使我没有拘束也没有压力,我的思维不会因为过多要做的东西而混乱。这种每次只做一件事的习惯,让我忘掉现在任务之外的所有东西。

    失败是朋友

        大部分人对失败怀有先天的恐惧,事实上它却是你最好的朋友。成功的人也因为屡次尝试而经历很多失败。伟大的棒球手 Babe Ruth 曾同时保持本垒打和三振出局的记录。最成功的人同时也面对着最惨痛的失败。失败没什么不正常,也不必感到羞耻。唯一的让人后悔的是从不去尝试。所以,别对前进的过程产生恐惧。要确定一些事是否可行,有时候最快的办法是上手去做。在进行的过程中你可以不断调整自己。这是个准备 - 开火 - 瞄准 的过程,让人惊讶的是,它比通常的 准备 - 瞄准 - 开火 更有效。原因是你“开火”以后,你就有了第一手数据来调整自己的瞄准。很多人陷入思考和计划之中,而从不开始动手。停滞于某个步骤里(比如:准备-瞄准-瞄准-瞄准-瞄准……),这你失去了太多好点子。

        大学里我做了很多我认为可以节约时间的疯狂尝试。我不停的阅读有关时间管理的资料并且加以应用,但我也有独创的办法。大部分我自己的办法彻底失败,但有些行得通。我乐于一次次的失败,以求在微小的机会下,我的偶然发现让我突飞猛进。

        要明白失败并不是和成功正相反。失败是成功之母。一旦你成功,没人记得你曾经失败。微软并不是 Bill Gates Paul Allen 的第一次商业冒险。有谁记得他们经营 Traf-o-Data 时的失败?金凯·利还是个年轻喜剧演员的时候就经常被嘘下舞台。电灯泡的发明是因为托马斯·爱迪生经历过10000次失败后仍不放弃。如果你被失败纠缠,你就这么理解它:这同样是成功,或者说获得了经验。

        战胜对失败的恐惧会让你快乐。假如你对达到某个特殊的目标而兴奋,但又害怕不能成功实现,那么扑上去着手做吧。就算你的尝试失败了,你也会学到有价值的东西,下一次就可以做更好的尝试。如果你看到当今那些成功的商业人士,你一样要看到在他们事业的一举成功之前的一连串惨痛失败,包括我在内。而且我觉得这些人大都会同意我的看法,开始的失败经验对后来的成功有着基础性贡献。对打算开始创业的人,我的建议是创业就是生产或者服务,而不要太担心是否成功。它们可能会失败。但相比只是空想,你会学到更多东西。

    现在开始!

        W. Clement Stone 建立了价值数亿美元的保险业帝国,他要求所有的雇员每天开始工作前一遍遍的背诵这句话:“现在开始!”一旦你觉得变得懒散而且又想起必须要做的事情,停下来大声说,“现在开始!现在开始!现在开始!”我经常把这句话作为我的屏保。拖拖拉拉的代价巨大,因为你一次次的回到工作中,大大增加了时间的浪费。思考的和计划固然重要,但行动更重要。思考和计划不会让你得到报酬,只有工作成果才能。当你犹豫的时候,大胆的行动吧,就像它根本不可能失败。实际上,的确如此。

        养成果断决定的习惯是绝对必要的。我对每一个必须的决定使用六十秒原则,不管它多么重要。一旦我有足够的准备去做一个决定,我打开一个定时器,只给自己六十秒来做一个果断的决定。如果需要我甚至靠掷硬币来选择。我在大学的时候,我没时间去担心作业或者什么时候完成。我拿起一个就开始做。现在我需要决定要写那个报告,我就挑一个主题开始写。我觉得这是我从未觉得无从下笔的原因。无从下笔就是处于停滞状态思考该写什么。我之所以没有为写东西浪费时间,只是因为实在太忙了。这可能也是我能轻松写出成百篇原创文章的原因。我写的每篇文章衍生出至少两个观点,所以我的观点列表与日俱增。我无法想象这些内容会用光。

        人们经常迟迟不做决定,拖延也没什么好处。通常推迟决定觉得只会导致消极的后果,所以就算你面对困惑,咬咬牙下定决心吧。假如是个错误的决定,你很快就能发现。许多人可能花超过60秒的时间来决定午饭吃点什么。如果我无法决定吃什么,我就抓起一个苹果或一把香蕉开始吃,有些时候在我确定我到底想要吃什么以前,水果已经填满我的肚子。这样我的大脑明白除了水果我如果还打算吃点别的,那最好迅速决定。如果你可以加快决定速度,你就会节约余下来实施计划的时间。

        研究表明世界上最优秀的管理者对犹豫不决都有着极高的抵制力。也就是说,他们在面对偏爱或者矛盾状况的时候会大胆决断。许多当今的工业家都加快了作决定的速度,因为等到准备充足了也许机会也错过了。当你无路可退的时候,你只能依靠自己的经验和直觉。尽可能快速的作出决定。如果不能马上决定,就先放到一旁,抽个时间考虑再作决定。大把的时间应该花在行动上,而不是决定本身。优柔寡断是严重的时间浪费,最好不要超过60秒。做一个坚决而直接的决定,由不确定转变为确定,然后行动。出现错误就让事实告诉你,这样你就会积累足够的经验,从而作出正确而睿智的决定。

    无情的放弃

        放弃一切浪费时间的事情。把它们统统扔进垃圾筒。遵循“如果怀疑,不如放弃”的准则。不要订阅那些没用的杂志。如果两个月前的杂志你至今还没有读过,扔掉它,它可能不值得一读。要明白任何花时间去做的事情都是有价值的。在注册新的服务或者订阅之前,问问自己那会占用你多少时间?做每一件事情都有它的机会成本。试问自己,“它值得我为它做出牺牲吗?”

        上大学的时候,我严格地筛选要做的每一件事情。我曾经拒绝参加一位教授安排的关于计算机科学研究的活动,因为那样的话会浪费我很多时间。那项研究大概需要1020小时的工作时间,在如此长的时间里我将陷入繁杂的工作中,但却学不到任何我以前不知道的东西。而且那项研究仅占我课堂成绩的10%,就我以前的表现很优秀,不参加研究所导致的唯一结果就是学期成绩从A变为A-。我对教授说那是公平的并且会接受A-。我不想再去和他谈任何的特殊条件。所以那学期我的成绩是A-,但是由于更好的利用了那些1020个小时,我给了自己A+

        问自己这样的问题:“如果要我把例如像研究一个课题,建立一个关系,从事一项工作等等这样不能获取新的知识的工作再做一遍的话,我还要重新开始吗?”如果你的答案是“不。”那就赶紧远离那些事情吧。这就叫做毫无意义的思考。我了解到有很多人用“做事要有始有终”这个信条来限制自己。他们花费了大量的时间去爬一架梯子,但当他们到达梯子顶端的时候才发现,原来梯子搭错了建筑,之前所做的都白费了。记住失败是你的朋友。所以,当你发现以前所做的决定不再为你现在的目标而服务时,请大胆并无情地抛弃以前的决定吧,然后去寻找更好的想法。人们不会以花费毕生精力去追逐一个懈怠人生的目标而自豪的。这是另一个要顾全大局的时刻。你必须坚持对你自己目前的处境进行重新的评估,然后才能为以后的发展做出正确的决定。如果你今天不时刻审视自己决定的话,那么以前所做的一切决定都是毫无用处了。

    确定并且弥补浪费掉的时间

        把一小时长的电视节目录制下来,然后在45分钟内用快进的方式跳过广告。同样一件事情,如果用电话10分钟就可以解决的话,就不要花半个小时去发送一封长长的电子邮件。把你要做的事情放在一起,然后立刻把它们搞定。

        在大学期间第二个和第三个学期之间的夏天,我发现沿着街道的一幢公寓要比我们宿舍距离工程馆近一点。所以我从宿舍搬出来并搬进了那幢沿街的公寓,这样,我每天都节省了一些步行或者骑车的时间。我原来的宿舍每个房间有三个人,而现在我拥有一个更小的,单人住小型公寓房间。新的房间效率更高,比如说,我可以在工作的同时做晚饭,因为我的书桌和炉子之间只是几步而已。

        渴望提高效率的人们总是以克服浪费时间的习惯作为起点,但我却认为那是错误的。培养个人习惯来的要慢一些,首先要明确目的。如果你没有明确目的,只是设法用高效的习惯去排挤无效的习惯,那么结果只有失败。因为你没有一个强有力的理由支持你花费时间去做有意义的事情,所以做的时候很容易就会停止。你需要一个宏大的,有吸引力的目标来激发自己。能从工作时间里挤出15分钟的原因,就是因为你由于更好的利用这15分钟而产生的激情。

        例如,你或许有一份还算喜欢的工作,但是从事这个工作竞争并不激烈,那么你就应该留意做每一项工作的时候都节省15分钟,这样下来,你每天一共节省下来的时间甚至有好几个小时。如果能把它们用来实现你那个深藏心底的目标,那么你将积极主动地更好地利用节省下来的时间。如果你明白真正的生活以“目的,意义,信仰”为次序,那么低水平的生活则处于“习惯,实践,行动”的自我调节状态。

    捍卫你的时间

        想有效率地工作,就需要大块不间断的时间,这样才能完成有意义的工作。当你确保自己不被打扰的时候,你的工作效率就会高的多得多。当你坐下来要去完成一项特别认真的工作的时候,不要做其他任何事情,专心致志投入到这段时间里吧。我发现,一个不少于90分钟的时间段,对于完成一项单独的工作十分理想。

        你需要和周围人商量一下,来保证大块不被打扰的时间。如果必要的话,提前通知他们在特定的时间里不要打扰你。有必要的话就武力威胁(假装)。在学校,当我需要工作的时候,会把寝室的门锁上,这样的话,我的室友就明白在这段时间里不要来打扰我。然而,每个独立的寝室都是为住两个人(四人套房)设计的,为此我多付了钱而拥有一个完全属于自己的寝室。于是我可以在私人的房间里工作。有空的时候,我就打开门,有时候也和室友打打游戏。如果你碰巧工作在一个经常被打扰的环境里,那么你的工作效率就会被影响,所以要不惜任何代价去改变那样的环境。一些人告诉我,他们曾经拿这篇文章给他们的老板看,帮助说服他/她在工作的时候设法减少不必要的打扰。

        对于一些人来说,划出一段特殊的时间来工作是有好处的。我的最佳工作时间是一段很长、结束时间不定、且不想被打扰的时间。我经常规定工作的开始时间,但却没有规定具体完成的时间。无论什么时候我都尽可能长时间的工作,直到我觉得饿了或者身体上其他的需要。我可以连续工作六个小时不休息。虽然人们普遍认为经常休息可以提高效率,但是我觉得那种说法只是工业化时期对于那些贫困、不主动的工人们的一种人为安慰,并不适用于那些主动性强、目标明确和富有创造性的人。我发现自己会一直工作,直到几乎不能继续为止,而不会把一项工作分成好几个小的部分去做,因为那样的话,在工作的时候就有分心的危险。

        每当专注于一项工作而忘了时间的时候,需要大约15分钟的才能进入状态。当被打扰之后,又要花费15分钟才能重新进入状态。一旦你进入了状态就一定要保持住。这种状态让你全神贯注于大量的工作以及与工作相关的以往的经验之中。当我处于这种状态的时候,我从来就不想过去和将来的事情。我只会想到我和我的工作。

        然而有的时候,我遭遇了这样的问题。由于工作的增加而不能准时完成(帕金森定律),但我觉得很值得冒险去试一下。例如,当我优化我的网站时,经常有好的想法出现在我的脑海中。于是我立刻把我的想法付诸实践。我发现当时就执行想法要比事后安排再去做,效率会高很多。

    完全投入

        在一段时间里,除了做眼前的工作以外不要考虑其他任何事情。不要检查邮箱、泡论坛或者随便上网溜达。如果有这个念头,在工作的时候断开互联网连接。关掉电话或者拒接。开始前去趟厕所,同时确保在一段时间里不会觉得饿。在此期间根本不离开椅子,也不要和人说话。

        决定好了要做什么,就不要做其他事情。如果偶然被别人打扰,问他们最重要的事儿是什么,确定他们是否只是在做最重要的事。如果这个人在回复电子邮件,那么这个时候发邮件就是他此时最重要的事。否则通常来说,这个人是在浪费时间。

        如果需要休息就彻底的休息。假如你觉得自己需要恢复一下体力,那就不要边工作边休息。收邮件、上网都不是休息。当你休息的时候,闭眼,做深呼吸,听一些轻松的音乐或者出去走走,小睡二十分钟,或者吃点水果。一直休息到你觉得又可以努力工作。需要休息就休息,应当工作就工作。要是不能100%的集中精神,干脆不工作。想休息多久就休息多久是没错的,只是别让休息时间占用了工作时间。

    多线工作

        特定领域的新知识增加的如此之快,以至于你的知识可能随时在变得陈旧。解决的唯一办法是尽可能的吸收新知识。今天我工作中的很多技能,在五年前根本没有。据我所知,跟上时代发展的好办法是尽可能的阅读,还有听录音资料。

        看电视的时候,在广告时段读计算机杂志。如果是男人,边刮胡子边读。我每天用电动剃须刀刮脸,会在这两三分钟里读点东西。这让我每周多看了两篇文章,一年就多出100篇。这个习惯很容易开始。只要拿起几本杂志,或者打印一些没时间去读的文章,把他们放在你的卧室里。出门的时候,顺手拿一本。如果要排队,比如在邮局或者商店,就可以拿出来读了。你会惊讶于在做这些不费脑子的事情的同时,学到了多少知识。

        尽可能的听一些教育录音。开车的时候就可以听。Nightingale Conant 销售各个领域的专家整理的各种录音节目。大部分有六小时长,大约售价6070美元,它们物有所值。这些节目比起到大学里上课更实用一些。在大学拿到商业或者贸易学位的人由大学教授授课,而你学同样的课程时,却是由那些百万富翁或者亿万富翁告诉你什么可行而什么不可行。一个节约时间的好办法是直接请教那些掌握着你想学到的技能的人。

        多线工作也许是让我在三个学期完成大学课程的最重要的简单技巧。通常我在工作日里有七到八小时的课程。但最后一学期的每个周二,我从早上九点到晚上十点都连着上课。因为每学期我选了12门课,每周都有不少测验和作业要做。课外的时间除了打工我没时间去学习。所以遇到什么我就不得不学什么。假如老师在黑板上写了点东西,我就记住它;我不能等过后再学,那样就有落后的危险。对那些困难的课程,我会做作业、完成程序设计算法,或者改进我的计划。你能找到无数多线工作的机会。当你活动的时候,比如开车、做饭、购物或者走路,听磁带或者读点东西吧。

        多线工作的想法似乎与之前建议的一时一事相矛盾。不过前面所谈的是高强度的工作,你必须尽全力集中所有的精神来做好它们。而这里的工作是指低强度的,能同时做其他事情的工作,比如排队、做饭、乘飞机或者从一个地方走到另一个地方。多线工作不能用在至关重要的任务上,否则会适得其反。需要休息就好好休息一下,但别把时间浪费在局部的成果上。在全力工作和彻底休息之间调节是更有效的。

        多线工作可以让你的效率提高到一个新水平。你可能觉得这样太累,但很多人却发现效果正相反。做很多事情让我充满活力。工作越努力,工作的能力就越强,休息就越有效果。

    动手一试

        人和人不尽相同,所以对你有效的方法可能对别人没效果。你可能上午工作效率高或者喜欢熬夜。利用你自己的特点,想办法弥补不足。试验工作的同时听音乐。我用免费的 WinAMP 播放器,它可以直接整天在电脑上播放各种各样的免费音乐。我发现古典音乐和新世纪音乐,特别是莫扎特,对网络开发的工作效果不佳。但是对于大多数日常事务,听那些快速的 techno/trance 音乐可以让我的速度快一点。不知道为什么,当我听快节奏音乐的时候工作效果是不听音乐的两倍。另一方面,有歌词的音乐有害的,因为它太分心了。如果我想要精神高度集中,我根本不听音乐。你自己试一试,看看什么样的音乐能有益于你。对我来说这些音乐的差别是戏剧性的。

        当你想到一个提高效率的怪主意,先试试看效果怎么样。如果没尝试,不要轻易放弃任何想法。局部成功比全盘失败更普遍,所以每一次尝试对于时间管理实践来说都会有所帮助。就算正在进行的尝试愚蠢的很,不过它也会使你变得更高效。

    保持激情

        Enthusiasm”这个词来自希腊语的“entheos”,字面意思是“神在心中”。我很喜欢这个解释。如果对如何安排时间没有持续的激情,我怀疑掌握时间管理的艺术是不可能的。朝着真正鼓舞你的方向前进。追逐你的激情,而不是金钱。假如你对工作没有热情,你就是在浪费生命。换个工作吧。重新考虑新的职业。如果你现在的职业变得乏味,也不要丧气。记住,失败是朋友。听从内心的召唤,换一个刺激自己的工作。做那些让自己不快乐的事情是最浪费时间的。你为了自己的人生而工作,不为别的。

        象大多数人那样,你可能很快就让自己主动起来,但接着就消沉下来,效率很低,无法继续完成计划。当你热情高涨的时候,开始一个新计划是多么简单。然而当激情退去,坚持又是多么困难?人总会有这样或者那样的不足,除非你想办法主动培养,否则随着时间推移你会失去主动性和积极性。我不认为那些我根本不想做的事情可以强求。如果我不主动,那么坐下来努力工作几乎是不可能的,而且这又是多么痛苦。当你有足够的主动性,工作起来就跟玩一样。

        在大学里我不能失去我的激情,那样我会死掉。我很快意识到每天必须有意识的增强自己的积极性。我一直把随身听带在身边(那时候还没有MP3),当我从一间教室走向下一间的时候,我就听那些时间管理和自我激励的磁带。早晨慢跑的时候我也听。我几乎时时刻刻都在保持我的激情。就算有人说我一定会失败。这些磁带对我影响巨大,因为我一直保持着积极的状态。

        如果你的热情高涨,你会卓有成效的工作,并且把乏味的工作当作乐趣。我始终发现,一旦我想把我的事业提高到一个新水平,我必须先把我的意识提高到新的水平。内心希望改变时,行动才会改变,结果也就随着改变了。除非你天生是个亢奋的家伙,否则你需要每天增强自己的热情。我推荐听自我激励的磁带,或者读催人上进的书和文章,每天最少十五分钟。你一停止给自己打气,就会开始怀疑自己,动力就开始减退。经常给自己灌输主动性的东西可以保持自己的激情,这真的让人惊讶。如果你同时多线工作,你就不用另花时间。

        饮食和锻炼

        大学最后一学期前的夏天(1993年),我成了半素食主义者,我发觉精力有了很大的提高,特别是集中精神的能力。四年后(1997年)我成为严格素食主义者(不吃肉类),一直到今天,这产生了更大的增强。

        饮食对活动有着深远的影响。肉制品比植物食品需要更多时间和能量来消化,那么当你的身体消耗特别多的能量来消化的时候,意味着你用于脑力劳动的能力能量就会减少。消化包含肉类食物的时候,你的工作效率会降低,也更容易分散精力。如果你发现饭后很难集中精神从事脑力劳动,你吃的东西就是罪魁祸首。富兰克林也认为有节制的用餐对工作意义重大。他在余下的时间里能够继续有效的工作,而他的同僚们则显得迟钝和昏昏欲睡。

        经常的体育锻炼对于足够的精力和清醒的头脑也是很必要的。大学里我每天早饭前都要跑步30分钟。当然,我同时会听一些自我激励的磁带和教育磁带。每天如此使我的身体处于良好状态,并帮我保持理想的体重。另外,我每天上课的地方需要在校园里绕来绕去,同时我还要背一个2030磅的书包,里面装满了课本。这样即使我大部分周末都坐在教室里,我一样得到了足够的体育锻炼。

        掌握时间管理,对于磨练你最佳的时间管理工具,也就是你的身体,十分有意义。通过饮食和锻炼你可以培养持续集中精神的能力,即使再难的工作看上去也变得容易了。

        假如你现在觉得自己超重了,去一趟附近的体育馆或者体育用品店,选择一个(或一对)和你多余重量相当的哑铃。拿着它四处走走,感受一下你每天的负担。想象一下如果你减掉这部分体重,一切将变得多么轻松。携带重物来锻炼是一回事,但如果这些重量是体重的一部分,那你永远不能放下这样的重物,也无法从这样的锻炼里得到收获。下定决心减掉这些多余的重量,标准的身材会让你终身受益。

    劳逸结合

        我觉得如果你不能合理的安排生活,那么保持长期的动力、健康还有快乐就没那么容易。某些方面的长处并不能弥补其他方面的不足。大学里我尽量在每周安排一天放松自己。做运动、参加聚会和社团社团、打游戏、打台球,在最后一学期甚至去拉斯维加斯驴旅游。“黑色三月”就是因为生活不合理造成的。以其他生活为代价而在某一方面过分专注,从长远看时有害的。在你生活的各个方面维持一个平衡。事业发展的同时,别忘了发展自己的个性。

        三个学期就读完大学这件事让我最后悔的,就是我没有女朋友。虽然我有很多好朋友(男女都有),我们每星期都在酒吧一起玩,但在忙忙碌碌之外,我确实没有时间去追女孩子。我记得有一次,一个女孩明显对我有兴趣,她更多的和我在一起。但我放弃了,因为我没时间以她想象的方式和她约会。她不可能成为我的女朋友。

        如果让我重新开始,我相信花四到五个学期完成学业会更好,那样我也有时间找个女朋友。和别人分享生活的乐趣是美妙的,更不要说其他亲密接触了。毕业以后我有了很多时间用来约会。几个月以后我找到女友,四年后我们完婚。她和我大学时就是校友,我们有不少共同的熟人,但那时候根本没见过面。

        我相信时间管理的意义在于尽全力让自己的生活变的有趣。明确自己的目标并培养良好的习惯,都使你更高效的达到目标,你会享受一种从未有过的充实而丰富的生活。十几年后我回头看看我的大学生活,我充满了对整个过程的感激之情。在成功的路上我制订了严格的计划,迅速成长起来。这是我一生中最美好的时光。

        如果你希望自己变得主动,那就让自己的生活彻头彻尾的发生改变。掌握时间管理的原因在于获得优质的人生,并让它变得与众不同。时间管理不是自我牺牲或者自我否定,也不是拼命做那些自己不愿意做的事情。实际上,它是让你更乐于做你喜欢的事情。

                                                                              文章来源:褪墨网

  • 如何制定学习计划

    2013-04-22 展开

     进入大学后,我们的时间不再有老师帮忙打理。于是,忽然间我们有了大把大把的时间,却不知道如何好好打理。貌似一天从早忙到晚,可并未完成任何事情。这是为什么呢?

    因为我们忘记除了为自己的学业制定目标外,还应该制定一套科学可行的学习计划来实现这个目标!所以这篇文章,弥缝将介绍如何制定学习计划。

     

     

    一、制订学习计划的重要性

     

     

    1. 凡事预则立,不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果,反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。

     

       2.防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒,松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。

     

     

    二、制定学习计划的作用

     

    1. 计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶,你需要制定计划,脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务,使自己达到目标,也使自己明确每一个任务的目的。

     

       2.促使自己实行计划。学习生活是千变万化的,它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划,可以促使你按照计划实行任务,排除困难和干扰。

     

       3.实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力,而意志力经过磨练,你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心,取得更好的成功。

     

       4.有利于学习习惯的形成。按照计划行事,能使自己的学习生活节奏分明。从而,该学习时能安心学习,玩的时候能开心地玩。久而久之,所有这些都会形成自觉行动,成为好的学习习惯

     

       5.提高学习效率,减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成,这会给你带来多大的影响。有了计划,每一步行动都很明确,也不要总是花费心思考虑等下该学什么。

     

     

    三、怎么制定学习计划

     

    1. 计划要考虑全面

     

        学习计划不是除了学习,还是学习。学习有时,休憩有时,娱乐也有时,所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面,学习时不能废寝忘食,这对身体不好,这样的计划也是不科学的。

     

    2.长远计划和短期安排

     

        在一个比较长的时间内,比分说一个学期或一个学年,你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多,又往往无法预测,所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点,比如下一个星期的学习计划,就应该尽量具体些,把较大的任务分配到每周、每天去完成,使长远计划中的任务逐步得到解决。

    有长远计划,却没有短期安排,目标是很难达到的。所以两者缺一不可,长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。

     

    3.安排好常规学习时间和自由学习时间

     

        常规学习时间指按学校规定的学习时间,主要用来完成老师布置的学习任务,消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间,你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。

    自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间,对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率,增加和正确利用自由学习时间,掌握自己的学习主动权。

     

    4.对重点突出学习

     

        学习时间是有限的,你的精力也是有限的,所以学习要有重点。在这里,重点一是指你学习中的弱科,二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点,兼顾一般才能取得更好的学习效率。

    5.从实际出发来制定计划

     

        制定计划,不要脱离学习实际,要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时,满腔热情,计划得非常完美,可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高,计划定得太死,脱离实际的缘故。

    虽然这么说要从实际出发,可你未必明白怎么样是实际?实际可以分成三个方面:

    1)知识能力的实际:每个阶段,计划学习多少知识?培养哪些能力?

    2)时间的实际:常规学习时间和自由支配时间分别有多少?

    3)教学进度的实际:掌握老师教学进度,妥善安排常规学习时间和自由支配时间,以免自己的计划受到冲击

     

    6.注意效果,及时调整

     

        每一个计划执行结束或执行到一个阶段,就应当回顾一下效果如何。如果效果不好,就应该找找原因,进行必要的调整。

        这里是一份简单的回顾列表:

    1)是否完成了计划中的学习任务?

    2)是不是按照计划去执行任务的?

    3)学习效果如何?

        如果有任务没有完成,那是什么原因?

        回顾之后,要记得补上缺漏,重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度,便于改进和回顾。

     

    7.计划要留有余地

     

        制订计划不要太满、太死、太紧,要留出机动时间,使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走,给计划留有一定的余地,这样完成计划的可能性就增加了。

     

    8.脑体结合,文理交替

     

        学习对脑力消化非常大,所以不要长时间学习,要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是,不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排,因为锻炼时运动中枢兴奋,而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说:学习了两三个小说,就去锻炼一会儿,再回来学习。安排科目学习时,也要文理交替安排,相近的学习内容不要集中在一起学习。

     

    9.提高学习时间的利用率

     

        早晨或晚上,或一天学习的开头和结尾的时间,可以安排着重记忆的科目,如外语。心情比较愉快,注意力比较集中,时间较完整时,可以安排比较枯燥,或自己不太喜欢的科目:零星的、注意力不易集中的时间,可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。

     

     

    文章来源:褪墨网

     

  • 一位理想主义者的教育观——访中文系钱理群先生(一)

    2013-04-01 展开

     

    编者按:

    钱理群先生被认为是20世纪80年代以来中国最具影响力的人文学者之一。他以对20世纪中国思想、文学和社会的精深研究,特别是对20世纪中国知识分子历史与精神的审察,对20世纪中国经验的总结和反思,受到了海内外的高度重视。钱先生是北大讲坛的一面旗帜,他用心灵与学生沟通,传承北大真精神,深情地关注民族与国家的命运,以自身生命与学术一体化的追求,回应了时代对于中国知识界的呼唤。钱先生看问题的角度、思考问题的深度都能给人以耳目一新的感觉,希望本文能给读者以真正的启发。

    一、大学讲坛:与学生心灵的沟通

    记者:

        非常感谢钱老师对我们工作的支持!您在北大的讲坛上具有崇高的声望。听过您的课或讲座是很多同学引以为荣的事情。我看过一些您的教学录像,感觉您在讲课的过程中,能够不断地提出问题,把文学作品中不合常理、有矛盾的地方提出来,让听众跟着您的思维深入思考,这应该是您教学方面很突出的特点。另外您几乎不看讲稿,是否说明您讲课中有很多即兴发挥?

    钱老师:

        很多人觉得我上课随便讲就可以讲很好,其实大家都误会了,我是精心准备的,有详细的讲稿。讲稿大概分为两类,一种是几乎一个字一个字写出来的,还有一种就是列一个详细的提纲。我曾长期担任过中学教师,所以养成了上课前要做充分准备的习惯。不仅讲课内容,包括板书写什么、怎么写、写哪里,哪些需要长期留下来,哪些写完要立刻擦掉,我都预先要设计、规划。

    我在中学教了十八年,在北大差不多也教了二十年了。大家看我上课很轻松,其实我几乎每一次上课、每一次演讲都很紧张,尤其是刚开学面对新学生的时候。我上课的时候非常强调和学生交流,不一定就是提问题或讨论,我时刻观察学生的反映,看学生的表情,要求自己跟学生进行心灵的交流。每次学生都是不同的,所以每次上课我都有新鲜感,对我来说都是一种挑战,一种期待,所以才会紧张。如果课前有时间的话,我一般会去未名湖边上走一走,把自己的心情调整到最佳状态上。我上课时很兴奋,充满了激情,甚至有时候还手舞足蹈。学生有很多关于这方面的描述,他们曾经开玩笑地说上课就看我出不出汗,我汗出得越多,就说明这课上得越好。作为教师必须把最好的状态呈现在学生面前,也包括衣着,在学生面前至少要做到整洁,不能够蓬头垢面。

    记者:

        我理解您的教学达到了一种很高妙的境界。虽然可能是您一个人在讲,但就像指挥一个乐队在演奏。

    钱老师:

        确实有不少同学说过听我的课好像处在一个“气场”中一样,我一坐在那儿就能把学生“罩住”,他们始终能感到一种吸引力甚至“控制力”。孔庆东(编者注:原来钱老师的学生,现在北大中文系任教)以前听我课的时候,一开始是坐在第一排,但后来他就坐到教室的角落里去了。他说他要反抗我对阅读和思想的控制力,但又舍不得不听,所以只好离我距离远一点。还有一个学生曾经说:“钱老师,您课上得太好了,听完您的课我们宿舍整整一个星期都在谈论。”因为我的课信息量太大,他们需要用一个星期来消化。这也说明我的课是有局限的,没有给同学留下足够的自由思考空间。

    记者:

        我觉得您有点多虑了。您这是专业教学,不是宗教或政治的说教,学生会通过其它阅读和课程听到不同的说法,他们自己会思考。再者,您也说过“只有进得去才能出得来”,不经过痴迷就难以有真正的认知。再请问您在教学的方法上有什么讲究吗?如何才能调动整个课堂气氛?

    钱老师:

        因为学生的不同,我的教学内容、教学方法都会有相应的调整。比如像我今天上课,因为面对的是重庆八中的骨干教师,他们本身的水平就比较高,对我的期待也很高,我讲课的时候就得考虑到这些特殊性。我今天一开始就抛出一个非常严峻的问题——中国教育在培养“高智商的利己主义者”。这样说完后一下子就把他们吓到了,他们也许从没想过这个问题,这就把他们的注意力抓住了,整堂课的气氛也被带动了,这就是一种讲课的技术。一般我讲课会有铺垫,然后逐渐推进,最后到一个高潮,但今天讲课就出奇制胜,没有铺垫,开门见山。对这种讲课策略我是反复考虑过的,觉得对于这些教师们可能是适合的,结果也是这样。

    记者:

        在北大教学的二十年中,您对您的教学有不太满意的时候吗?

    钱老师:

        就课程本身而言,不太满意的时候比较少,因为我事先都做了充分的准备。后来我慢慢感觉到,我跟当代大学生交流起来有一点点困难了。我的上课方式和授课内容要求和学生进行完全的交流,可是现在的学生很难进行直接的沟通。虽然听我课的人数依然很多,上课的效果看起来也一样,但其中已有很微妙的变化。我在八十年代上课的时候,学生年龄比较大,他们经历过文革,可能是因为有着类似的社会经历,所以课堂上师生之间的交流非常的密切和感人。甚至我讲着讲着就会有学生哭,我也可以把情绪毫无保留地表达出来,师生之间有一种心灵的融合。到了九十年代我再讲鲁迅,学生中就明显分成两派,一派认同我的观点,认同我们需要鲁迅;另一派学生就觉得我们应该把鲁迅送入博物馆,尊敬但不再需要他。学生之间的这种争论其实是跟自身生命的选择连在一起的,有人选择责任与思考,有人选择轻松惬意的生活。这种分歧已经不是你讲课讲得好坏的问题。再后来的学生可能就更多地是在看我一个人“表演”,他可能也会欣赏和赞叹,但已经没有真正的心灵相通。这让我感觉很不好,因为我不是纯知识的传授,我追求的是精神的传递和交流。

    记者:

        关于学生的变化,您能举个例子吗?

    钱老师:

        这几年我在北大有两次讲演的经验,都让我很失望。一次在中文系,讲座题目是“民国那些人”,讲民国那一代人的选择,现场的效果也非常好。第二天我就接到两个学生的电话。一个学生说:“钱老师您讲的太好了,我想请教您的演讲技巧是什么?您用什么样的演讲技巧吸引这么多的学生?”他不是和我讨论内容和观点的学术问题,而要求的是技术性的、实用性的东西,这和我的教学就没关系了,我也不知道怎么回答他。另外一个学生说,“我昨天晚上听了您的课,一夜没睡好,我到现在才知道什么叫‘北大’。”能引起学生的感动与思考,这是我教学的目的。我理解的北大传统,北大之所以不同于其他学校,就是它有一种很强烈的精神追求。

    另一次就更让我啼笑皆非了,也是在北大,一个公司请我去做的演讲,题目是“我们理想中的生活”,我讲得很投入。讲座后有一个男生站起来说:“钱教授,我一到北大,北大的学长们就告诉我,你在北大三年四年最重要的是要建立起很好的人脉关系,这样有利于你将来的工作。但我不知道该怎么建立这个人脉关系,钱教授您对我有什么建议?” 然后又有一个女孩子说,“钱教授我现在很苦恼,我的时间不够用,每天总有一些事情要占用时间。我的房间总要花时间打扫吧?我总要到商店、去逛街吧?我的同学们开生日派对我总应该参加吧?那么我还有时间读书吗?我不知道怎么安排我的时间,钱教授您对我有什么建议?” 坦白地说,我在北大几十年教书,第一次遇到这样的问题,这样的学生,这样的要求,我真的是不知所措,所以我感觉北大可能已经不需要我了。或者像鲁迅说的,我已经成为一个牌位,他们的需要已经不是我的本意了,因此我非常庆幸我退休了。

    记者:

        可是还是会有一些人需要您。也像鲁迅说的,为了不使这些人感到寂寞,您也要不断发出声音。

    钱老师:

        鲁迅曾经讲过“青年又何能一概而论?有醒着的,有睡着的,有昏着的,有躺着的,有玩着的……”,我可能更适合于那些在想问题的学生,而不太适合于“玩着的”、“睡着的”学生。我不是说“玩着的”、“睡着的”学生就不好,因为人什么活法都可以,人有各志,只要不去妨碍他人,那就没关系了。主要是由于我现在有点名气,也就成了看客被看的对象,这令我非常不舒服。我是需要和别人交流的,而不是被大家看的,所以我现在基本上拒绝了公开大场面的演讲。之前中国人民大学的一个社团请我去演讲,我就跟他们说最好能不贴海报,也不张扬,就是请你们社团里的成员,或者你们的朋友来和我座谈。结果就采取了我建议的方式,大家交流得非常愉快。

    记者:

        您很在意学生是否认同您的观点吗?

    钱老师:

        我不需要学生接受我的观点,而是能和我交流,因为我从来不认为我讲的都是真理。我是一个有着非常强烈的自我质疑的人,我希望通过课程让学生们对原来某些定式产生怀疑,继而和我讨论,这才是我希望的。但是我退休之后就有一个自我选择,我讲什么、跟谁讲,都按照我的要求,因此一部分人就不属于我关心的对象了。

    在我快退休之前,有个学生的话使我很受感动,他说:“钱老师您知不知道您在我们学生中的地位?您对我们最大的触动不在于您在课堂上具体讲什么,而在于您讲课的态度,让我们感觉到您还在坚守您的理想主义,坚守您的启蒙主义。这使我们知道人还可以那样活着,尽管我们不一定选择您的道路,但这本身就对我们构成了一种意义和价值。” 其实我觉得后期在北大可能主要起这个作用,也就是描述另外一种可能性。人需要有各种活法,社会需要有各种观念,除了“主流”意见外,还得有一种“非主流”意见,否则学生只知道这一条路,其实也很危险。我曾经开个玩笑,说我自己是北大树林里的一只乌鸦,一个树林里必须有喜鹊也有乌鸦,这才能保持生态平衡。北大最可贵的地方就在于它包容不同选择、不同理想、不同追求的老师,而且很多老师都很强大,这就使得学生有一个选择和吸收的余地。

    记者:

        您对现在的大学生有什么建议吗?

    钱老师:

        我常常和学生说,大学和中学不是一回事,不能用中学的那一套来上大学。大学学习最大的特点就在于要有独立的选择和思考,不能老是背课本,否则这一辈子就太可怜了。北大的学生都是“身经百战”的,应付考试很容易,所以你得分清楚哪些课是我必须学好的,有的还得更深入地学,哪些课及格就行了——至少在这方面要有独立自主性。

    另外,我也一直都跟学生说,大学里面关键要学会自由读书。大学是人生中最重要的自由读书的时间,应该想尽一切办法用一切时间来自由地读书,这门课老师教得好不好其实并不重要。大学和中学不一样,中学老师决定学生命运,大学未必,即使老师不好,你好好自学就是了。

    上大学固然是求知识、求技术,但是我觉得大学还有一个更重要的任务,就是为自己的人生观奠定基础,这是大学教育非常重要的一个方面。人生观和信仰的建立不是空想出来的,而必须建立在知识和智慧的基础上,所以你必须广泛地读书,而且重点应该是经典著作。在广泛阅读的基础上,你会找到一两个你自己更接近、更欣赏的经典人物,应该把他的著作读得更多,甚至要有一点研究,这会成为你终身某种精神的源泉。譬如鲁迅对我一生的发展是至关重要的,当然不是每个人都去找鲁迅,但你的精神要靠一两位大家来维持。

    还有一些基本的技能与工具也要在大学里掌握。比如语言能力,要在外语和中文上下大工夫,这是日后学习的终身伴侣;通过读经典著作掌握这个学科的研究方法,在此基础上发挥自己的思维能力,创造力和想象力;同时大学生还应该适当地参加一定的社会活动,志愿者服务,包括到农村去接触一下中国社会的底层是什么样子的,这些经历会丰富你的思想。

    大学里面培养自主学习能力、掌握一定的研究方法是最重要的,因为这个时代知识更新很快,但你有了学习与研究的能力,就会发现知识“万变不离其宗”,不用担心落伍。

    记者:

    人文学科很多老师强调阅读原著。但我觉得有些深层次的东西光靠自己理解不出来,看了一些名家的解读后往往有豁然开朗的感觉。

    钱老师:

    我主张先读原本,找到第一感觉,多少有点自己的看法之后,再去读读别的解释。不要一开始不读原著就去读别人的解释,别人的思考代替了你的思考,这样你就很难自己思考了。

                                                               文章来源:北京大学教学促进通讯

  • 一位理想主义者的教育观——访中文系钱理群先生(二)

    2013-04-01 展开

     

    二、中学教育:依稀看到微茫的希望

    记者:

       我知道您曾长期在中学任教,并一直关注中学教育。退休以后,还花了很长的时间做中学教育的研究。中学教育可说是人生一个极为重要的阶段,一些名家大师未来的兴趣与志向都是这个时期确立的。

        现在大家对中学教育可说是“怨声载道”。据您的了解,中学老师除了关心自己的学生能不能考上重点大学之外,还会关心学生未来如何发展这样深层次的问题吗?他们有没有这种自我的反思?

    钱老师:

        我觉得你可能低估了中学老师。我今天也在课堂上讲,中学问题当然非常严重,但是根据我这些年的接触,每个中学都会有这么几个有自己独立思考、独立追求的,并在艰难的情况下成长起来的好老师。虽然从比例上看这样的中学老师非常少,但因为中国地方大,所以绝对总数还是很多的。我这些年在全国范围内接触他们,这也是我关注中学教育的一个方式。过去我关注教育,只是从理想化的层面提出一些新的教育理念,但这些年我比较关注第一线的老师。我在全国范围内深度接触了十多个一线教师,从大城市到小县城,甚至还有农村的一些教师,我的工作就是总结他们的经验。

        这些年我举了理想主义的旗帜,所以很多有理想主义的中学教师都会主动找我。一些中学老师爱读书,爱思考,他们把自己写的东西给我看。我有时候还给他们的书写序言,同时我也从他们那里丰富自己对语文教育、中学教育的一些思想。中学教师现在处在孤立无援、互相分隔的状况,但是我觉得中学教育的变革需要他们做先锋队。我今天上课的主题是“一场静悄悄的变革”,就是讲中学教育的努力,它不是由政府主导,也没有大张旗鼓的宣传,只是由一些普通中学教师在默默地做一些尝试。我帮他们提出一个口号叫“帮一个算一个”,就是以一种平常心尽教师的职责。

    记者:

        您曾经说中学教育者要做一个“倾听者”。我觉得中学生其实有一种非常强烈的表达的愿望,他很希望别人能够了解他的思想。简单地斥之为幼稚或不成熟,其实会伤害学生思考的热情。在我们的中学教育里,除了应试教育的灌输之外有没有考虑到与学生的交流问题?特别是在人生与心灵方面?

    钱老师:

        现在中学老师教学生大多都是应试教育模式,但还是有一些老师跟学生有对话和交流,能倾听学生。倾听者其实在某种程度上就是牧师,我就主张要让中学教师扮演牧师的角色。每个人都有倾诉的要求,你在牧师面前,他替你保密,不会伤害你。孩子跟你倾诉完以后,很多时候并不要求你指路,他自己其实已经明白该怎么做了,所以你不用担心怎么指导。倾听是很重要的教育方法,特别是中小学,但是现在的教育在这一部分是缺失的。倾听者需要爱心,能够尊重他人,保守学生的秘密,不是人人都能做到的。

    记者:

        您在南京师大附中曾经亲自尝试讲授中学语文的选修课,后来您说中学校园现在是一个“风雨不透的独立王国“,所以您只能知难而退。您对现在中学教育的这种整体状况有怎样的评价和预期?

    钱老师:

        我曾经对现在的教育或者青年说过一句很沉重的话,我说你们是最不幸的一代。因为你们在中学遇到的是应试教育,大学遇到的是求职教育,这是历史上罕见的。接受应试教育以后,学生别的话都听进不去。我跟中学生讲鲁迅的课应该是很受欢迎的,但是学生说他宁愿考上北大后再听我的课,因为这跟高考无关。进入大学后又变成求职教育,而且这些学生只会按应试的那一套方法去读书了,上课记笔记,下课对笔记,考试背笔记。

    记者:

        您觉得中学教育的出路在什么地方?

    钱老师:

        中国发展到今天,已经基本解决了一百多年里大家努力奋斗的三大问题:独立、统一和温饱。在这样的情况下,不只是中学教育,整个中国都面临往何处去的问题。我提出来中国要进行制度重建,价值重建,文化重建,生活重建——四大重建。每个人都可以参与的是价值重建、文化重建和生活重建。用鲁迅的话来说就是“一要生存,二要温饱,三要发展”,现在已经到了发展的阶段,而发展的核心就是追求生命的意义和价值。当然物质的需求是无休止的,这是一种选择;另一种是在物质生活基本满足的条件下开始追求精神的满足。这也是由人的本性所决定的,当物质得到满足以后,精神的要求就必然上升,进一步,人的社会责任、社会承担的问题就自然要提出来了。

        现在上海、浙江这些东部地区的城市里面,很多家长把孩子送到国外去,什么原因呢?就是他们对现行教育不满。在这样的情况下,我觉得有可能从私营学校开始变革。今天听上海教育局的一个人讲,上海已经出现私人的学校,私人投资者本人是有理想、有追求的人,他们发财之后愿意投资于教育事业,办私立小学和中学。有理想的企业家、有追求的老师、有远见的家长、还有开明的行政部门的领导,这四种人的力量结合起来,可能会逐渐改变一些东西。

    记者:

        这些私立学校实行的是新的教育理念吗?它们跟现在公立中学教育有哪些方面的差别?

    钱老师:

    他们比较强调素质教育,不再被分数所桎梏,他们的最终目的也不是非高考不可,因为他们的经济条件很好,可以考虑到国外去继续深造。我认为个人素质提高以后,高考其实并不难,只要传授应试技巧就可以了。这些家长更注重孩子素质的提高,让他们广泛地读书,这种模式比较接近我们的教育理想。这些私立学校由于不是官方主办的,不采用通常的行政管理流程,教学的环境也就比较宽松。当然这种私立学校目前只在少数的大城市里面出现,但我觉得这可能是将来的一种发展趋势。

                                                                文章来源:北京大学教学促进通讯

  • 一位理想主义者的教育观——访中文系钱理群先生(三)

    2013-04-01 展开

     

    三、所谓世界一流大学:大学者与学术精神

    记者:

        我发现,您这一代和更老一辈的学者对学术都有一种近乎痴迷的热爱,您认为这种精神是怎么培养起来的?

    钱老师:

        教育、学术本身有自救的能力,它本身就带有理想主义的色彩。真正献身学术的人,他会发现学术是很迷人的。就我来说,鲁迅就在我的脑海中,我每次读他的作品都会有新鲜的发现。真正懂了以后,学术本身的力量是让人痴迷的,一个真正的学者一定是痴迷学术的。现在很多读书人功利性很强,他其实是没有真正进入学术。这其中的根源不见得是外在的培养环境,而往往是个体本身的问题。现在很多人经常责怪外在环境,动不动就把个人的问题归咎于体制,但是我们现在知识分子再糟,有谁比司马迁更惨?如果心中真正有理想与信念,真的被学术所吸引,是可以做到,至少在一定程度上摆脱名与利的束缚和诱惑,而成为真正的学者,甚至是伟大的学者。

    记者:

        前几年有所谓的“钱学森之问”,大家也都为中国不能出现世界顶尖的学术人才而痛心疾首。其实人才的成长过程才是最值得关注的,没有合理的学术道路,天才也不可能成为大师。您能不能跟我们谈一谈什么是大学者,一个大学者究竟应该走一种什么样的路子?

    钱老师:

        大学者和一般好学者一个很大的区别在于他的思想和学术具有原创性。当今的中国,没有大学者,说严重一点,四九年以后没有大学者,甚至可以说近代就没有大学者。比如朱光潜先生学问很大很深,但是他没有建立起“朱光潜美学体系”,他的长处是讲西方美学史。再如冯友兰先生,他建立了自己的哲学,但他的哲学不是很能够经得起考验,他最大的成功也只是写了一部《中国哲学史》。所以从这个意义上说,冯友兰也不是大学者。

        我认为大学者首先需要学贯中西,博古通今。朱光潜和冯友兰先生已经具备这个条件了,他们是有可能成为大学者的人。如果这样的人多了,其中自然而然就会产生真正的大学者。而我们现在学贯古今中外的老一辈学者这几年都死光了,活着的基本是五十年代以后受教育的,包括我自己在内。这一代人有一个致命的问题,因为我们是在批判封建主义、修正主义、资本主义的背景下长大的,所以我们的知识缺陷是非常明显的,因此不能够成为大学者。王瑶先生评价我说,“第一,你不懂外文;第二,你的古代文化修养不够”,这就注定了我只能是一个“普通”的学者。其实我是有代表性的,虽然现在很受大家的尊敬,但实际上都是虚的,属于“世无英雄,遂使竖子成名”。

        当今知识分子还存在一个很大的问题,就在于要么不关心政治,不关心现实,要么就关心得太具体,没有超越性的思考。我认为大学者还必须有大境界、大关怀。他关心的不仅仅是一些具体的人和事,而且关注整个人类世界、宇宙这样的一些大问题。我们国家需要大学者,人类也正期待这样的大学者出现。现在所有社会制度和发展模式都出现了危机,甚至可以说现存的所有文化都出现了危机,这给人类带来全新的问题。从另一个角度说,全球性的文化危机、发展危机,也正是一个转机,现在正需要一个人物,也许是一批大学者,他们深刻地了解每一种文化、每一种模式和每一种社会制度的弊病和存在的合理性,并超越其上,提出一种新的综合的理想。

    记者:

        北大这些年一直说要“建设世界一流大学”,世界一流大学要有世界一流学者。

    钱老师:

        提出要办世界一流大学本身就是错误的,因为强调世界一流大学,落实下来的一定是一些具体、量化的指标,可是“世界一流大学”更主要地是一种精神性的存在,一流的学术精神。现在北大常常讲每年培养了多少人出国留学,但同样是出国,现在的留学生和过去能比吗?我曾经讲过,大学首先是保守性的功能,它负责精神和知识的传递,是精神的堡垒,不能样样都与时俱进,必须守住一些东西。现在北大很多传统精神都没有守住,这与“建设世界一流大学”是背道而驰的。

        大学应该允许教师对既成的学术、既成的体系、既成的文化发表挑战性的言论。这种新思想在最初必然以异端形象出现,但没有胡思乱想就没有新思想,大学必须保障这种胡说八道、胡思乱想的基本自由、基本空间。经济有特区,而且很成功,我想学术与思想也可以有特区。大学可以成为学术和思想的特区,在这个地方一切话都是可以说的,体制也按学术的思路运作。

        要建设世界一流大学,必须在校园里落实自由与民主的权利。这不光是学术的需要,对现在的中国还有特别重要的意义。大学可以成为民主选举的试验地。既然全国范围内的民主实践有一定的困难,那么大学为什么不可以先行一步?为什么大学系主任、甚至校长不可以通过民主选举产生?通过这些民主实践还可以训练学生,因为民主、自由不仅是一个理念,还包括一些技巧、技能、习惯,怎么行使权利不是那么容易的事。大学就应该培养学生的这种能力,这也是为国家培养良好的社会公民。

    记者:

        除了大的理念、制度方面,您觉得北大在教学计划和课程设置上有什么缺陷吗?

    钱老师:

        在课程设置上,北大应该偏向于基本的理论研究。现在北大的培养目标是混乱的。同样是法律系,北大的法律系应该更注重锻炼学生的法律思考能力,而不是教授如何做律师;同样是经济系,北大应该培养出经济学家,而不是具体买卖股票的技术型人才。概括地说,北大应该培养怎样的人才呢?一是应该培养思想家,二是应该培养专业领域中能够提出新思想、新方向的人,也就是真正的学术带头人。北大还有一个任务,那就是要保存一些绝学,尽管这门学问只有几个人研究。整个社会也许并不太需要这门学科,但在少数像北大这样的学校,要容纳这样的学科和人才,这也是北大的传统。

    记者:

        您曾经说过,我们现在是在用经济和战争的逻辑来管理大学和学术,您能不能谈一下究竟什么是学术逻辑?

    钱老师:

        其实我刚才讲的两点都是学术逻辑,学术评价体制要容纳一些看起来是“异端”的思想,也就说学术上必须兼容并包,而不是整齐划一,这样才能鼓励学术的发展,并且保护学术的新生力量。现在的年轻学者、年轻教师的新创造是被压制住的,因为新创造总是有这样那样的毛病,现在的论文答辩制度恰恰不鼓励这种创造性。我当年做教授的时候,我的一些学生常常过不了关,什么原因呢?就是因为他们总是提出太新的东西,但这通常是不成熟的,很容易被挑刺,在挑刺的过程中常常就把它内在合理的东西给扼杀了。后来我被迫跟学生说,做毕业论文不要是写自己最好的东西,有锋芒的东西必须删掉,要四平八稳,否则过不了关。创造性和缺陷几乎是同时存在的,对缺陷要严格要求,但必须宽容,不然新的东西就冒不出来。

        现在研究生的学术环境其实是不如我们当年的。当年我们的老师都是有名的大教授,他们在“文革”中压抑多年,迫切需要有人接他的班,因此恨不得马上把我们推到学术前沿去。但现在一些掌握学术权力的人,实际上在某种程度上都是学霸,他越发现一个年轻人可能超过他,他就越压制,这是学术界非常严重的一个问题。我就鼓励跟我意见不一样的同学,因为我有自信,即使他超过我,我还是有价值的;有些人没自信,他想的是更优秀的年轻人一出来他就完了。真有学问的人是不怕别人超过自己的,反而会形成良性的学术互动。

    记者:

        条件改善了,政治宽松了,为什么北大的学术环境会“今不如昔”?

    钱老师:

        根本的问题还是利益之争。历史上用政治的方式改变北大的企图实际都失败了,但最近这十多年来,当局用经济的手段把北大彻底地改造了,而且没给北大师生造成多少痛苦,大家就在不知不觉当中被换了血。我们的教师在很大程度上被收编了,评职称的那一大套就使你没有别的办法,只能跟它走,这被我称为新的科举制度。当然话说回来,你也不能说北大精神完全消失了,大家埋怨失去了很多,这本身就意味着那种精神和理想还在。

    记者:

        独立性是对一位真正学者的基本要求。对政治的屈服,对名利的依赖,都会使学者丧失独立性。

    钱老师:

        现在国家对知识分子,特别对社会科学、人文科学的知识分子,是有两点要求的:第一,要同意国家提出的新思想、新主张,然后要表示支持和拥护,比如不可以对“三个代表”、“科学发展观”提出不同意见;第二,需要你从学理上、学术上解释这些新思想和新主张的合理性。一旦知识分子变成了对执政党或政府的某种思想的赞同者、解释者、宣传者和表演者的话,也就失去了独立性,因为这其中没有任何新的创造,甚至没有最基本的质疑和批评。过去的体制对知识分子采取命令或者政治高压的手段制服,现在换做经济手段愿者上钩。其实后者更可怕,因为知识分子没有了过去那种与黑暗政治对抗的悲壮精神,只有“舒舒服服”、平庸地死去。

        我并不是主张知识分子必须在体制外做批判者,这也做不到,但是你必须要保持一定的独立性。光靠知识分子本人的修养和自觉性是不够的,所以我主张要靠立法来保证学术自由和民主权利,而学者的独立性其实也符合国家的根本利益。

    文章来源:北京大学教学促进通讯

  • 一位理想主义者的教育观——访中文系钱理群先生(四)

    2013-04-01 展开

     

    四、为未来写作:“现实”的理想主义者

    记者:

        下面想请教您一些人生观、世界观方面的问题。您曾经说鲁迅的大部分作品是为别人写的,那么您的写作对象主要是谁?

    钱老师:

        我的写作对象主要有两类,一类是学术界,另一类就是专业范围之外的普通民众,这也是我自豪的一点。我把自己称为“幸存者”,因为许多比我优秀的人都牺牲了,还有许多比我优秀的人现在没有发言权。而我是北大的教授,虽然也受到各种限制,但是我还是拥有一定程度的发言权,因此我常常感到背后有一些人在看着我,我某种程度上就是为他们写作。

        我这些年还形成一个思想,就是为未来写作。我关注的许多问题比如“大跃进”和“文革”,一是当局不允许研究,另外当下的青年人也未必有兴趣。但是我相信未来总有一天,一些人会关注这段历史,我的责任就是记下这段历史中当事人的一些感悟,为后人理解、研究这段历史提供方便。我退休后写的很多著作,已经超出了学术、超出文学的范围了。我实际上更关注民间思想,关注中国历史,这些著作其实都是为了未来的青年写的。这些书现在都不能在大陆出版、发行,这是我非常痛苦的事情。

    记者:

        鲁迅本质上应该是一个悲观的战士,他因为绝望而坚持。那么您觉得您对未来是乐观的还是悲观的?

    钱老师:

        这就是我和鲁迅一个很大的差距。鲁迅的悲观感、黑暗观是生命存在本体论的悲观和荒谬,他的《野草》就是很典型的表现,而我始终没有达到这种形而上的哲学层面,我思考的更多是历史和现实的所在。经常有人说:“钱先生,我看您的著作和亲自见到您的感觉完全不一样。看您著作,想象您是非常悲观的、愁眉苦脸的,但是见到您本人,却觉得你是很乐观的。”这可能也是我的特点,我一方面有很深的忧虑,但另一方面我骨子里是个理想主义者、浪漫主义者。我在做具体每一件事情的时候,也都是很快活的,很兴奋的。

    记者:

        您是理想主义者,追求所有人的个体精神自由,反对一切人的奴役压迫,您觉得这有实现的可能吗?

    钱老师:

        我很明确地说这是彼岸理想,事实上永远也达不到。因为奴役关系是不断在产生的,甚至每一次科学的进步,都同时带来新的奴役关系。过去的例子是电视,眼前的例子就是网络,对网络的依赖带来了对人新的奴役关系。现实社会是一个奴役关系不断产生的社会,“反对一切奴役”只是一种人生态度和精神追求。但这在某种程度上决定了我的批判的彻底性,我对一切奴役关系的产生都进行批判。我不仅批判中国社会主义的奴役关系,我也批判资本主义的奴役关系,而且我还批判未来社会的奴役关系,这就是我的自我定位。鲁迅先生说过一个真正的知识分子有两个特点,第一就是永远不满足现状,因此是永远的批判者,同时也就永远处于边缘地位;第二,真正的知识阶级是同情平民阶层的,或者说就是站在弱势群体一边。这也是我的真实写照。这个社会需要有人发出不同的声音,我对社会的要求也就是允许我发出声音来,使得大家做事情的时候想到还有另一种可能性。我不能改变社会,也无法改变别人,但我只要能使人稍微清醒一点、节制一点,我的使命也就完成了。

     

     

    附:钱理群先生简介

        钱理群先生,男,北京大学中文系教授,现代文学专业博士导师。1939130日出生于重庆,祖藉浙江杭州,父亲为国民党政府高级官员。1949年父亲隨蒋介石迁台,钱理群与母亲留在南京,从此一家未能团圆。

        1956年考上北京大学中文系,在北大亲历反右运动。1958并入人民大学新闻系,1960年毕业后,分配到贵州安顺的中等专业学校教书,一待18年。文革期间响应毛主席号召,造反到底,从未当过一天逍遥派。1971年林彪事件后,开始反省文革,自许“民间马克思主义者”,努力为社会主义寻找民主出路。

        1978年考上北大研究生,师从王瑶、严家炎攻读现代文学,决定以学术作为志业,致力于鲁迅和周作人研究。1981年毕业,获文学硕士并留校任教。

        北大任教期间,写有《心灵的探寻》、《与鲁迅相遇》、《周作人传》、《丰富的痛苦:堂吉诃德和哈姆雷特的东移》、《1948:天地玄黄》、《话说周氏兄弟》等研究周氏兄弟和现代知识分子精神史的著作。1985年与陈平原、黄子平提出“20世纪中国文学史”的概念。

        2002年退休后,再次走入民间,关注农村教育、中小学教育和青年志愿者行动,同时从事民间思想史研究。2004年到南京师大附中(母校)任教。2007年于香港出版的巨著《拒绝遗忘:“1957年学”研究笔记》,刻画出反右运动中“右派兄弟姐妹”鲜为人知的精神面貌。同年出版的《我的精神自传》,呈现出一位独立思考的中国知识分子的坚持、挣扎和自我反省。

    文章来源:北京大学教学促进通讯

  • 提高学习效率,找到适合自己的方法

    2013-03-18 展开

           每天保持清醒的头脑最重要,因为人只有在好的状态下才能做更多的事,如果晚上睡不着就想想今天都做了什么,那些是有意义的,那些是失误的无聊之事,反省了今天,再做好明天的准备的话,我想你会很少走弯路,经验是要自己挖掘的,还有不能简单的事情觉的不重要的,重要的事情镇定不下来,古人云非宁静无以至远这个问题很重要,我们许多部门,或者个人,也包括我们自己,如果都能提高办事效率,这个世界一定会变得更和谐.具体我说说,一是建立办事的目标意识,对所做的事要能认识到重要性,二是要有毅力,不怕吃苦和奔波,如果是坐办公室的要静得下心来,必要时站着做事对提高效率也有一定的帮助,三是对所办的事既要一丝不苟,又要探求科学的方法。

     

    经验一:

     

    1、不妨给自己定一些时间限制

     

        连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。

     

    2、不要在学习的同时干其他事或想其他事

        一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。

     

     3、不要整个晚上都复习同一门功课

        我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理,实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。

     

     

    经验二:

         很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。原因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:

     

    一、每天保证8小时睡眠。

        晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。  

     

    二、学习时要全神贯注。

        玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。

     

    三、坚持体育锻炼。

        身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?  

     

    四、学习要主动。

        只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。 

     

    五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。

        每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。

     

    六、注意整理。

        学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。评:学习效率的提高,很大程度上决定于学习之外的其他因素,这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。 【总结】 学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。  提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,"世上无难事,只怕有心人。"

     

    文章来源:西南财经大学心理健康教育在线

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